Киселе кише и ризици по здравље
Јун 2023
Спаљује 250 калорија без реализације ...
Храна обезбеђује телу више од хранљивих материја, витамина и минерала. Сваки део хране коју једете нуди вашем телу енергетски допринос који се зове калорија, неопходан за ваше свакодневне активности....
Вежбање или забава?
Да ли вам је досадно да радите исто вежбе? Ако волите да плешете, време је да тонирате своје тело док се забављате. Једна опција да се то постигне је Фит Данцекоја укључује међу своје предности...
11 забавних и ефективних дисциплина за мршављење током зиме
Што се тело више користи, то је већа количина калорија који горе и боље је здравље.Према Стивену Херману, стручњаку за физичку активност на Универзитету у Канзасу, било који ниво вежбања је добар за...
5 вежби за смањење дебљине задњице
Схов офф чврста задњица и без маст то није ствар другог света; међутим, то је зона "тешко пуцати". Вишак масног ткива који се одлаже на кукове, задњицу и бутине може погодовати изгледу хемороиди,...
Није довољно ниско
Један од главних разлога зашто не видимо резултате у нашем телу када вежбамо, је то што их не радимо исправно. Зато вам кажемо грешке које радите када радите чучњеве.То је оно што треба да знате да...
7 непогрешивих вежби за смањење струка
Имати фигуру као што је Тхалиа је могуће ако изводите ове вјежбе струка.Запамтите да чак и ако радите ове вјежбе струка, основно је да имате уравнотежену и безмасну дијету, тако да су резултати бржи,...
Како изабрати најбољу музичку опцију?
Већина људи познајемо корисне, стимулативне или опуштајуће ефекте музике. Према Институт Мак Планцк, Германи; музика олакшава физичку активност која ствара не само менталне користи, већ и физичке...
Дакле, морате тренирати ако желите да водите маратон 2018. године
Када чујемо фразу 'покрени маратон', ми је редовно повезујемо са нечим веома компликованим, али то не мора нужно бити тако, зато ћемо вам рећи прави начин да се припремите за маратон.Према студији...
Вежбе за мршављење
Елиптична је једна од најплеменитијих опреме за вјежбање у теретани, многи од нас почињу рутину у њој као кардиоваскуларну вјежбу, али истина је да има много више користи.Елипсоидни се препоручује за...
Откријте његове предности
Кунг Фу је борилачка борилачка вјештина који користи технике одбране и напада инспирисане покретима животиња као што су мајмун или тигар. Многи људи то практикују због својих физичке користи и...
Рутина за повећање телади
Један од проблема са вежбе фор тхе телеје да је опсег покрета веома ограничен, али са добром обуком и исхрана Могу се добити одговарајући резултати.Такође, да спроведете рутину за телад Можда изгледа...
Опустите се
Где је отишао тај равни стомак 20 година? Ако јесте између 30 и 40, и ви себи поставите то питање, не брините! Ставите ове савете у пракси за спали абдоминалну маст и опет ћеш волети свој 'мали...
1 до 3 месеца
Многе се митове окрећу трудноћеједан од њих је вјежба у овом периоду. Неке жене се плаше да практикују своју рутину због компликација које то може довести у циклус.Према студијама које су извели...
Идентифи ит!
Да ли сте то знали? дехидратација из вежбања утиче на физичке и менталне перформансе? Када изводите своје тренинге, не само да морате да се фокусирате на рутине које изводите, већ и на количину...
Спали 300 калорија!
Ако желите да изгубите на тежини, али не волите да вежбате, време је да вежбате неке активности како бисте сагоријели калорије на забаван начин и без осјећаја напора који направите.Према...
10 Бенефитс оф Барефоот Екерцисе
Научници са универзитета у Вирџинији и Колораду, у Сједињеним Државама, заједно са стручњацима из компаније ЈКМ Тецхнологиес, показали су шта треба да раде вежбе Босонога је изузетно...
10 типки за вожњу бицикла са псом
Длакаве, са кратким или дугим ногама, испупченим или скривеним очима, расом или крстом, у ствари, да ли је важно да вас учинимо сретнијом и здравијом особом? Мислим да не, онда, зашто си тако лијен...
Карате вс. стрес
Тхе карате То је потпуна вежбе отпорности и кардио. Према Ворлд Тоеикан Карате Организатион, побољшајконцентрација и дисање. То је медитација активна која помаже у смањењу симптома стрес....
10 предности физичке активности
Тхе физичка неактивност то је четврти најважнији фактор ризика смртност широм света, и расте широм света, иу земљама са високим дохотком иу земљама са ниским и средњим приходима.Ако постоји повољно...
Не знате шта да радите!
У Мексику, људи раде 10 сати дневно, према подацима из Организација за економску сарадњу и развој. Томе треба додати три до четири сата које улажу у прелазак на своје радно мјесто. Дакле, у које...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
Прва помоћ у хитним опекотинама
Јун 2023
-
1. Оатмеал
Јун 2023
