Холистиц зоне

Ово је ефекат чувања тајни у вашем здрављу ...

Ко нема тајне? То је потпуно валидно; међутим, оно што сакријете може се негативно одразити на ваше благостање ... Научници са Универзитета Цолумбиа су спровели два истраживања у којима су идентификовали 38 тајни које људи обично држе и открили да само размишљање о њима има штетне ефекте на наше благостање. Опширније

Музичка терапија за опуштање ума и уклањање анксиозности

Анксиозност је психолошки поремећај који се обично јавља након тешких периода стреса Рацхел Дове, аутор књиге Анксиозност: епидемија која брише генерацију, осигурава да је анксиозност постала велики дебилитатор модерног живота. катапултирамо због гужве којој смо изложени, али и присутности насилних радњи и природних феномена. Иако постоје фармаколошке и психолошке терапије, друге алтернативе су технике медитације, вјежбања, масаже ... Опширније