Бреак

То је уобичајено после подижемо непце и Уживајте у богатом менију, не само да се осећате задовољни, већ и са неким огромним жеља за спавањем.Да када те зло свиња удариНема шансе да се ваше очи неће...

бреак

Избегавајте зависност од средстава за смирење

Јун 2023

Транквилизатори су лекови који се користе за постизање мирног или опуштеног ефекта. Они се сврставају у две групе: главна средства за смирење и мала средства за смирење. Први су они које медицинска...

бреак

Побољшајте своју продуктивност!

Јун 2023

Да би били продуктивнији и уживали у свим активностима које радимо, важно је имати добар сан и примјер су успјешни ликови и подузетници, али које су рутине бреак успешних људи?Тхе Натионал Слееп...

бреак

Полако!

Јун 2023

Да ли идете около у кревет а да нисте у стању да спавате или да очајавате што за два сата морате устати и да се нисте одморили? Без обзира шта радите ... постоје једноставно ствари које вам одузимају...

бреак

"Још 5 минута"?

Јун 2023

Ко каже да га то не кошта да пробуди лажи.Према истраживањима Универзитет у Единбургу анд тхе Универзитет у Минхену особе са генетском варијантом званом АБЦЦ9, захтевају додатних 30 минута сна у...

бреак

Спавајте без одеће и губите тежину!

Јун 2023

Можда сте хладни и немојте замислити да идете у кревет без термалне одјеће, двоструке чарапе и ставите плиш деку. Истина је да ће спавање без одеће помоћи да добијете битку на скали и заборавите...

бреак

Да ли вам то звучи познато?

Јун 2023

Студија Универзитет у Базелуу Швајцарској сугерише да су лунарни циклус и понашање људи у сну блиско повезани, јер је пун месец узрок несанице.Истраживање објављено у Цуррент Биологи детаљи који...

бреак

11 начина да боље спавам

Јун 2023

Припрема за спавање је добра Хабит шта треба усвојити да би се правилно одморио. Кључ је у одржавању регуларног распореда тако да вам унутрашњи "сат" тела помаже да сами започнете процес...

бреак

Материјал

Јун 2023

Изаберите најбоље јастук То зависи од сваке особе и њихових специфичних потреба за одмором, јер се трећина наших живота троши на спавање.Међутим, изаберите најбоље јастук Понекад се може чинити...

бреак

Муња

Јун 2023

Неколико студија открива да је дремање добар начин да се ваше тело опорави, посебно када сте веома уморни или када стрес преузме ваше тело. Међутим, постоје различите врсте напија које се...

бреак

4 инфузије да добро спавају

Јун 2023

Добро спавање је једна од основних потреба нашег тела због вишеструких користи; Међутим, за многе људе то може постати стварна брига због недостатка одмора, концентрације и луцидности.Један од начина...

бреак

4 најгорих положаја за спавање

Јун 2023

Зар не можете да заспите или пробудите цело тело? Можда је то зато што имате једну од најгорих положаја за спавање, јер начин на који спавамо утиче на наше здравље на наше расположење.Према...

бреак

5 намирница које добро спавају

Јун 2023

Узми добро храњење не само да те фаворизује исхранаТакође вам помаже да добро спавате. Промена навика у исхрани је добра алтернатива за борбу против несаница и контролишу неке поремећаје спаватипошто...

бреак

Узроци ноћних мора код одраслих

Јун 2023

Тхе ноћне море они се генерално сматрају лошим сном који производи анксиозност, страхбол, па чак и терор. Они се генеришу од детињства, пре 10 година, али зависно од њихових узрока, могу се...

бреак

5 савјета за постизање угодног сна

Јун 2023

Адекватан одмор даје енергију потребну за обављање свих ваших активности током дана, тако да је важно да урадите или избегнете неке активности пре него што одете у кревет.У интервјуу за...

бреак

Не ради то!

Јун 2023

За шта користите своју спаваћу собу? Понекад нисмо свесни ствари које радимо или стављамо у кревет и то може бити узрок несаница или алергију коју патимо и која смањује наш квалитет живота.Према...

бреак

Одморите се

Јун 2023

Проверавате целлулар чим отворите очи ујутро? Да ли сте и даље на свом лаптопу након посла? Онда можете бити одличан кандидат за дигитал детокифицатионОн каже Франк Липман, аутор "Ревиве: Престаните...

бреак

Проверите фреквенцију ноћних мора!

Јун 2023

Колико пута тједно имаш ноћне море? Зло спавати изазван стресом, може нас оставити са осећајем страха или анксиозност током дана, али постоје ли болести које узрокују ноћне море?Према Патрицк...

бреак

Спавајте добро и останите мирни!

Јун 2023

Око 14,3% Мексиканаца је патило од поремећаја анксиозност током његовог живота, према Национално истраживање психијатријске епидемиологије.Кроз терапије, људи могу ово да превазиђу болестМеђутим,...

бреак

Фотографије: Неуобичајене стратегије против несанице

Јун 2023

Колико је страшно када дође време спавати и не можете помирити спавати! Или се пробудите у поноћ гледајући како сати пролазе, а да се више никада не успавате. Синце тхе несаница То је уобичајено код...