Кућни лек 1
Децембар 2023
Зашто даје?
То је уобичајено после подижемо непце и Уживајте у богатом менију, не само да се осећате задовољни, већ и са неким огромним жеља за спавањем.Да када те зло свиња удариНема шансе да се ваше очи неће...
Избегавајте зависност од средстава за смирење
Транквилизатори су лекови који се користе за постизање мирног или опуштеног ефекта. Они се сврставају у две групе: главна средства за смирење и мала средства за смирење. Први су они које медицинска...
Побољшајте своју продуктивност!
Да би били продуктивнији и уживали у свим активностима које радимо, важно је имати добар сан и примјер су успјешни ликови и подузетници, али које су рутине бреак успешних људи?Тхе Натионал Слееп...
Полако!
Да ли идете около у кревет а да нисте у стању да спавате или да очајавате што за два сата морате устати и да се нисте одморили? Без обзира шта радите ... постоје једноставно ствари које вам одузимају...
"Још 5 минута"?
Ко каже да га то не кошта да пробуди лажи.Према истраживањима Универзитет у Единбургу анд тхе Универзитет у Минхену особе са генетском варијантом званом АБЦЦ9, захтевају додатних 30 минута сна у...
Спавајте без одеће и губите тежину!
Можда сте хладни и немојте замислити да идете у кревет без термалне одјеће, двоструке чарапе и ставите плиш деку. Истина је да ће спавање без одеће помоћи да добијете битку на скали и заборавите...
Да ли вам то звучи познато?
Студија Универзитет у Базелуу Швајцарској сугерише да су лунарни циклус и понашање људи у сну блиско повезани, јер је пун месец узрок несанице.Истраживање објављено у Цуррент Биологи детаљи који...
11 начина да боље спавам
Припрема за спавање је добра Хабит шта треба усвојити да би се правилно одморио. Кључ је у одржавању регуларног распореда тако да вам унутрашњи "сат" тела помаже да сами започнете процес...
Материјал
Изаберите најбоље јастук То зависи од сваке особе и њихових специфичних потреба за одмором, јер се трећина наших живота троши на спавање.Међутим, изаберите најбоље јастук Понекад се може чинити...
Муња
Неколико студија открива да је дремање добар начин да се ваше тело опорави, посебно када сте веома уморни или када стрес преузме ваше тело. Међутим, постоје различите врсте напија које се...
4 инфузије да добро спавају
Добро спавање је једна од основних потреба нашег тела због вишеструких користи; Међутим, за многе људе то може постати стварна брига због недостатка одмора, концентрације и луцидности.Један од начина...
4 најгорих положаја за спавање
Зар не можете да заспите или пробудите цело тело? Можда је то зато што имате једну од најгорих положаја за спавање, јер начин на који спавамо утиче на наше здравље на наше расположење.Према...
5 намирница које добро спавају
Узми добро храњење не само да те фаворизује исхранаТакође вам помаже да добро спавате. Промена навика у исхрани је добра алтернатива за борбу против несаница и контролишу неке поремећаје спаватипошто...
Узроци ноћних мора код одраслих
Тхе ноћне море они се генерално сматрају лошим сном који производи анксиозност, страхбол, па чак и терор. Они се генеришу од детињства, пре 10 година, али зависно од њихових узрока, могу се...
5 савјета за постизање угодног сна
Адекватан одмор даје енергију потребну за обављање свих ваших активности током дана, тако да је важно да урадите или избегнете неке активности пре него што одете у кревет.У интервјуу за...
Не ради то!
За шта користите своју спаваћу собу? Понекад нисмо свесни ствари које радимо или стављамо у кревет и то може бити узрок несаница или алергију коју патимо и која смањује наш квалитет живота.Према...
Одморите се
Проверавате целлулар чим отворите очи ујутро? Да ли сте и даље на свом лаптопу након посла? Онда можете бити одличан кандидат за дигитал детокифицатионОн каже Франк Липман, аутор "Ревиве: Престаните...
Проверите фреквенцију ноћних мора!
Колико пута тједно имаш ноћне море? Зло спавати изазван стресом, може нас оставити са осећајем страха или анксиозност током дана, али постоје ли болести које узрокују ноћне море?Према Патрицк...
Спавајте добро и останите мирни!
Око 14,3% Мексиканаца је патило од поремећаја анксиозност током његовог живота, према Национално истраживање психијатријске епидемиологије.Кроз терапије, људи могу ово да превазиђу болестМеђутим,...
Фотографије: Неуобичајене стратегије против несанице
Колико је страшно када дође време спавати и не можете помирити спавати! Или се пробудите у поноћ гледајући како сати пролазе, а да се више никада не успавате. Синце тхе несаница То је уобичајено код...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
3Д софтвер против претилости
Децембар 2023
-
Знај своју снагу ...
Децембар 2023
-
Напади код деце
Децембар 2023
-
Симптоми дијабетичке неуропатије
Децембар 2023
