Сметени људи су паметнији

Заборављаш ствари? Не сећате се где сте оставили своје личне ствари, датуме и важне састанке? Честитамо! Бити ометен чини вас интелигентнијим.

Истраживачил Университи Цоллеге Лондон откривају у студији да људи растројен Они имају више неурона, у подручју мозга који се користи за концентрацију и обраћање пажње.

Постоји неколико разлога зашто се особа може омести, као што је стрес , депресија недостатак витамина, минерала или хидратације; нуспојаве лијекова и неке менталне болести; стога је важно знати разлог за овакво понашање.

Будући да се структура мозга не може мењати, нити постоји третман да будемо пажљивији на рад, дајемо вам неке кључеве за концентрацију и избјегавање. дистрацтионс тако често, према енпленитуд.цом:

1. Наведите све што треба урадити у току дана и увек носите листу са једном.

2. Направите исти списак и ставите га на видно место; на пример, заглављен на видљивом месту; На тај начин неће бити тако лако заборавити шта се мора учинити.

3. Проводите једну по једну ствар. Често се дешава да када је особа одговорна за то што чини много ствари заједно, половина њих је лоше направљена или заборављена. Вишеструки задаци нису идеални за добро концентрисање. Једна ствар мора да се уради у исто време и док се не заврши, немојте почети са другом.

4. Ако су сметње веома честе, када морате да обавите веома важну активност или ако морате ићи на сајт без грешке, погодно је да замолите неког другог да нас подсећа.

5. Вежба да се концентришете на бољи начин је да ментално опишете шта радите, без обзира на врсту активности. То помаже да се опустите, будете свесни шта се ради и научите да се фокусирате на садашњост, без лутања.

Поред тога што се ова врста мера усредсређује на боље, важно је имати дијету и навике које погодују функцијама нервног система и меморије , ово ће помоћи вашем мозгу и уму да се фокусирају и игноришу дистрацтионс .


Video Медицина: Pico Iyer: Where is home? (Март 2024).