5 фактора који изазивају абдоминалну маст
тело

5 фактора који изазивају абдоминалну маст

Акумулација абдоминалне масти не само да ствара естетске проблеме, већ и промовише развој болести као што су гојазност, хипертензија и дислипидемија, између осталог, важно је искоријенити факторе који га узрокују.

Главни узроци накупљања абдоминалне масти су прехрана богата мастима и шећерима, тј. Неуравнотежена исхрана, недостатак физичке активности, као и неке болести и генетска предиспозиција, али и неки други фактори и начин живота, према Натионал Институтес оф Хеалтх (НХИ) Сједињених Америчких Држава.

1. Пушење Дуван смањује активност естрогена и фаворизује производњу мушких хормона, као што је тестостерон, који код мушкараца узрокује веће накупљање абдоминалне масти, док жене имају тенденцију да депонују више масти у куковима и задњици.

2. Менопауза. Према студији Монасх Универзитет у Мелбурну, Аустралија , одговор тела на пад естрогена у менопаузи, је промена складиштења масти са кукова, до појаса, који акумулира више абдоминалне масти.

3. Фруктоза Према истраживачима Завод за ендокринологију у УЦ Сан Францисцо висока потрошња фруктозе доводи до повећања абдоминалне масти, инсулинске резистенције, метаболичког синдрома и дијабетеса, јер њихов метаболизам генерише акумулацију масти у јетри.

4. Депресија Студија истраживача из Университи оф Миннесота показује да депресија може изазвати накупљање абдоминалне масти, повећањем производње кортизола и одређених упалних супстанци.

5. Масна јетра. Специалистс оф тхе Шпанско друштво за проучавање гојазности (СЕЕДО) објаснити да људи са масном јетром често имају штетне прехрамбене навике: они устану без апетита, али поподне трпе тјескобу која их наводи да једу храну без контроле; тако да често имају инсулинску резистенцију и повећавају абдоминалну маст чак и без преједања.

Кључ за спречавање и смањење накупљања абдоминалне масти је општа промена у животним навикама, у којој ће исхрана богата влакнима, аеробна вежба и добар одмор помоћи у борби против толиких узрока, као последице овог стања .

Video Медицина: GASTRITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO ana contigo (Септембар 2019).


Везани Чланци

10 савјета за смањење струка и кукова

Теретана код куће и њене карактеристике

Деца са одраслим срцима