• Септембар 28, 2023

Ако сте већ уморни од тога дијете од увек, зашто не дати окрет и бити у могућности укључити плодове како би изгубили тежину манго . Имате витамин Ц и витамин Б који су важни за нервни систем и за правилно функционисање метаболизма.

Препоручује се прање манго У хладној води за уклањање прашине и остатака пестицидима, препоручује се да се кожа осуши меком крпом. Боље је јести манго сам, да би уживали у његовом укусу. Може бити исећи на три дела , тако да је то медијум који садржи семе.

Такође можете видети: Непознате предности манга

Како га укључити у исхрану?

• Може се конзумирати сам, без адитива.
• Можеш направити сок манго са ледом . 
• Може се узети и као манго смоотхие.
• Може се припремити манго смоотхие , користећи млеко (лагано или одложено)
• Иогуртх са мангом је одлична опција.
• Као допуна у салате

Колико често?

Специјалисти препоручују да га укључите у исхрану 2 до 3 пута недељно на, јер убрзава метаболизам и на тај начин трошите мање шећера.

Зато што сте ово прочитали ...

10 ствари које добијате ако не једете глутен

Шта жене желе од мушкараца у складу са својим годинама?

Откријте шта се састоји од веганске менструације

7 навика које оштећују бубрег

Video Медицина: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018 (Септембар 2023).