Аеробиц

Имати тело описано, тонирано и без масти је сан свих жена; међутим, генетски, тхе прехрамбене навике као и болести Синдром иритабилног црева створити врло непривлачне избочине у доњи део...

аеробиц

Трчање

Март 2023

Заузет живот у граду често нас ограничава на одлазак у теретану или физичке активности по нашем избору. Ако стварно желиш вежбе и немате времена, овде представљамо најбоље аеробне вежбе за сагоревање...

аеробиц

иПхоне награђује вјежбу

Март 2023

Неким људима је потребан подстицај да то ураде вежбе и не спадају у рутину. Ово је олакшано захваљујући а фрее апплицатионаиПхоне позив Некерцисе, који надгледа физичка активност (од покретања до...

аеробиц

5 практичних савета

Март 2023

Много пута мислимо да је за побољшање прехране неопходно направити драстичне промјене у нашем начину живота, али данас, уз помоћ Диана Цастелланос дајемо вам савете за побољшање исхране на...

аеробиц

10 предности зумбе

Март 2023

Зумба То је врло забавна плесна дисциплина, коју могу практицирати и мушкарци и жене. Повећајте свој енергије, побољшава координацију и физичко стање, да благостање ка телу, смањује вишак масноће...

аеробиц

10 тастера да не напустите вежбу

Март 2023

Изгледа да сви имају одлуку и намеру; Међутим, малобројни успевају да остваре своју сврху вежбања, али најмање половина од тога ради током целе године. Почиње са ентузијазмом, али физичка активност...

аеробиц

10 начина за вјежбање без да то примијетите

Март 2023

Већина их има јасне могућности да изведе неку физичку активност без унапред утврђених рутина, али нажалост мало их то схвати и искористи.Свакако је неопходно да се усвоји редовни план вежбања, али...

аеробиц

10 вежби за загревање

Март 2023

Да ли сте се икада повриједили или се сами растргали мишића када радите неку физичку активност? Можда се то десило зато што нисте обавили вежбе загревања пре него што сте се специјализовали за рутину...

аеробиц

1ст веган у вођењу Тоур де Франце

Март 2023

Давид Забриские је амерички бициклист који ће, почевши од 2. јула, постати прва особа која ће водити Тоур де Францечија је дијета "веганТо значи да не укључује било који производ животињског...

аеробиц

1ст МцДоналд'с каријеру с разлогом

Март 2023

Да би помогли дјеци да имају бољи начин живота и оптимално образовање, компанија Мц Доналд'с одржаће своју прву трку у Мексику, под именом,Жене трче. То ће се одржати ове недеље, 30. октобра,...

аеробиц

1,2,3 Обележите мишиће лако

Март 2023

Једноставно означите своје тијело може бити брзо или превише споро, што овиси о стрпљењу и преданости вежбе.То су два кључна фактора Омар Малпица Норберто, инструктор у једном од огранака Анитиме...

аеробиц

Технологија у служби вашег тела и здравља

Март 2023

Доношење одлуке о покретању физичке активности није лако. Да не би одустали од покушаја, многи људи бирају да иду у теретане или да запосле специјализовану особу како би успоставили лични тренинг,...

аеробиц

Какве спортове можете да вежбате?

Март 2023

Осим времена, љето је сезона године у којој људи имају више времена да се рекреирају у физичким активностима, које не само да подстичу социјалну интеракцију већ и сагоревање калорија и правилно...

аеробиц

3 основне вежбе за тонирање ногу

Март 2023

Ако је ваш циљ да радите доњи део вашег тела, лични тренер Матео Мартинез дели рутину са три вежбе басиц фор тон и сцулптинг иоур ноге.Да би изгубили мишићну масноћу и повећали тонус, Америцан...

аеробиц

10 направа које вам помажу да изгубите тежину

Март 2023

Без сумње, када желите изгубити тежинуБитно је не само бити дисциплинован и имати подршку стручњака, већ је важно имати и различите уређаје који олакшавају овај процес. Стога, представљамо 10 гадгета...

аеробиц

Не постоје изговори за непостојање жељеног тела ...

Март 2023

Тхе стрес, недостатак времена и смањење солвентне економије, су фактори који утичу на одлучност особе да обавља посао вежбе и одржавати здрав живот. Међутим, нема времена ни физичка активност који се...

аеробиц

3 вежбе за вашу кичму

Март 2023

Када говоримо о вежби или физичка активност, мало људи замишља или визуализира своја леђа. Зона тела, која се за многе не цени, али је витална не само за обављање свакодневних активности, већ и за...

аеробиц

3 вежбе за особе са хипертензијом

Март 2023

Према Спанисх Хеарт Фоундатион, тхе вежбе физички је идеалан у третману и превенцији хипертензија, захваљујући чињеници да помаже смањити нивое крвни притисак.Програми који укључују различите...

аеробиц

А ти, јеси ли спреман да сагориш дебљину док се забављаш?

Март 2023

Ако желите да изгубите на тежини на једноставан и здрав начин, једноставно морате да комбинујете уравнотежену исхрану са вежбама које су јаке, брзе и динамичне.У интервјуу за ГетКоралХеалтх.цом,...

аеробиц

Обликујте своју фигуру и водите рачуна о свом срцу

Март 2023

Бе ин мове је једна од идеалних мера за почетак губе калорије, осим што нам даје енергије, постоје извесни вежбе Та помоћ сагорите маст и протецт тхе срцесве зависи од интензитета и учесталости којом...