• Април 23, 2024

Доношење одлуке о покретању физичке активности није лако. Да не би одустали од покушаја, многи људи бирају да иду у теретане или да запосле специјализовану особу како би успоставили лични тренинг, али и да их мотивишу, охрабре и охрабре да наставе са овим циљем.

Међутим, похађање спортског простора или вођење стручњака није економично, али зашто би одустали од спорта? Могуће је да одговор лежи у технологији.

Према Хуффингтон Пост, 19% људи који имају паметни телефон користе апликацију која им омогућава да имају смернице, спецификацију и мотивацију за лични тренинг.

Технологија у служби вашег тела и здравља

Из тог разлога ГетКоралХеалтх нуди вам три од ових апликација:

1. ФитнессБуилдер Плус. Доступан на иОС-у и Андроид-у, има опцију под називом "ливе-стреаминг", преко које можете добити савјет о 750 тренинга које имате или рутину и вјежбе вашег особног тренинга. Ова апликација може проширити план у мјесецима или чак тједнима, с циљем постизања ваших циљева.

2. ГАИН Фитнесс Цросс Траинер. При томе, списак тренера који дијеле рутине прилагођене крижу. Бесплатна и доступна само на иОС-у, апликација вам даје планове и савјете за сваку вашу потребу, уз подсјећање на ваше вјежбе и вјежбе.

3. Нике тренинг клуб . Поред бесплатног, ова апликација нуди 100% прилагођене планове. У сваком од тренинга постоје демонстрациони видео и аудио водич који иде корак по корак и објашњава карактеристике сваке вјежбе.

Све је мање прихватљиво да постоје изговори да се не ради физичка активност, у ствари све је у вашим рукама. Будите активни!
 

Video Медицина: Here Be Dragons (Април 2024).