5 савјета за побољшање вагиналног подмазивања

• Април 25, 2024

Према стручњацима из Универзитет Наварра главни узрок сувоћа вагине ис тхе менопауза . Међутим, постоје свакодневне навике које утичу на подмазивање женско Значи имаш добро подмазивање вагине и уживајте у а сексуални живот пун, ГетКоралХеалтх Препоручујем ове савете.

1. Пијте воду: Вагиналне течности су направљене од воде. Стога, морате осигурати да конзумирате потребну количину воде. Узмите најмање два литра воде дневно. Ако то урадите вежбе пијте оно што ваше тело тражи од вас.

2. Будите пажљиви са производима за хигијену: Проверите на детерџенту који користите да оперете одећу до материјала са којим су направљени кондоми које користите, проверите да нисте алергични на неки састојак.

3. Здрава исхрана: Да ли сте знали да? естроген неопходно за подмазивање вагине захтева холестерол бити произведен? Укључује најмање 700 калорија здравих масти на свој дијета .

4. Витамин Е: Према истрази Гинекологија и акушерство на Универзитету Колумбија , руб вагина раније са овим уљем сек фаворизује подмазивање .

5. Заборави стрес: Најбоље је избјећи сувоћа вагине , је да заборавите све своје одговорности и бриге када сте са својим пар . Маке оф сек Ваш најбољи начин да се опустите. Можете започети сексуалне односе са масажа антистрес .

Следите ове једноставне савете и побољшајте свој подмазивање вагине . Ако откријете да се проблем не поправља, идеално је да идете са специјалистом како бисте утврдили узрок и идеалан третман који одговара вашим потребама. Пазите!

Video Медицина: 5.OKTAV Sİ NATURAL ! İnanılmaz ! Lavance Colley ile HALO Söyleme Analizi 2 (Април 2024).