Активирајте се са својим љубимцем и изгубите тежину!

• Април 25, 2024

Студија коју је спровео Америчко удружење болница за животиње открили су да је 92% њихових пацијената имало бољи и бржи опоравак захваљујући односу са кућним љубимцима; Међутим, шта се дешава ако му се додају користи од физичке активности?

Физичка активност не само да вам омогућава да одржавате своју тежину, већ вам помаже да побољшате мишиће и мишиће вашег љубимца. Стога, ГетКоралХеалтх представља три вежбе које су идеалне за вежбање са тим четвороножним пратиоцем:

1. Шетња парком. Према истрази коју је објавио Часопис за физичку активност и здравље, Људи који ходају са својим псом обављају већу вјежбу, јер је и то што је пратилац стимуланс. Пре него што започнете рутину, размотрите следеће савете:

• Патиенце
• Обука треба да буде постепена за оба.
• Не трчите са штенетом.
• Донесите боцу воде тако да је увек хидрирана.

2. Дога или јога са псима. Састоји се од уградње кућних љубимаца у предачку праксу јоге. Поред стицања флексибилности, духовности и благостања, пси дозвољавају да ојачају одређене позиције (или да имплементирају нове асане), јер ту тежину примењују у кључном подручју држања. Деда вам омогућава да однос мајстора и љубимца узмете на други ниво.

3. Пливање Идеја ако ваш љубимац воли воду. Пре него што се упознате са водом, прво посматрајте свог пса, видите да ли му је тешко или не пливати. Када се аклиматизујете, уђите у базен и изведите ову вјежбу с њим. Ова физичка активност је идеална ако једна од двојице пати од проблема са зглобовима.

Извођење 30 минута вежбања може побољшати здравље вашег љубимца и вашег, као и омогућити им да држе свој темпо контролисан. Будите активни и уживајте!