5 практичних савета
аеробиц

5 практичних савета

Много пута мислимо да је за побољшање прехране неопходно направити драстичне промјене у нашем начину живота, али данас, уз помоћ Диана Цастелланос дајемо вам савете за побољшање исхране на једноставан начин.

 

5 практичних савета

Понедељак без меса. Тако је, опростите се од било којег производа животињског поријекла само један дан, ваше тијело ће вам захвалити и ако сте упаљени или упаљени видећете како се тај симптом смањује.

Уторак без млека. По дану дајте свом телу одмор од млека, сирева и крема. Ако то учините, можете открити да ли вас они распаљују или да се осјећате лоше.

Зелена среда За дан одаберите само зелено поврће.

Четвртак инфузија. Све што попијете за овај дан треба да буде инфузија, било да је то зелени чај, црвени чај или црни чај. Такође, воли пића која се додају смрзнутим воћем и биљем као што су нане, босиљак или мента.

Петак без индустријалаца. Одустати од свега што долази из пакета није тако тешко као што се чини, за један дан бирајте 100% природне производе, без конзерванса, шећера или соли. Задржаћете мање течности и ваше тело ће имати предах.

Ако желите више садржаја као што је овај, не заборавите да га посетите БеБиен.Типс

Video Медицина: САТ: Колико су четири чашице опасне? (Септембар 2019).


Везани Чланци

5 болести од бактерија

Али да ли контрацептивне пилуле изазивају депресију?

Повећани случајеви поремећаја исхране код мушкараца