Перфецт абдомен?

• Април 25, 2024

Да ли сањате о равном и савршеном абдомену?

Истраживања су показала да је масноћа нагомилана у абдомену штетна по здравље него било која друга у телу. Да бисте сазнали да ли сте у опасности, измерите обим стомака (преносећи мерну траку преко пупка). Ако је ова мера већа од вашег кука, време је да једете здравије.

Да нам помогне да тонирамо стомак Кеији Иосхики цоацх оф Спорт Цити У Мексику имате неколико основних савета:

1) Интензивна вежба

То значи 15 секунди вјежбања, након чега слиједи 15 секунди одмора.

2) Уравнотежено храњење

Предлаже, као иу свим дијетама, да једе много поврћа и протеина (пожељно риба), поред избјегавања брашна и млечних производа.

Ако желите знати "додатну помоћ" коју препоручујетеКеији Иосхики цоацх оф Спорт Цити у Мексику, позивамо вас на портал АцтитудФем :

//беллеза.ацтитудфем.цом/цомо-тонифицар-ел-абдомен

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (Април 2024).