• Април 23, 2024

Иако је чешће оставити недовршени пројекат или се одрећи изазова који је представљен, него имати успјеха. Тхе одустати то је искуство које као последицу доноси осећања као што су неуспех, несрећа, Бол и стрес. Међутим, Шта не треба урадити да би се престало са упорношћу?

Истрајност је тај позитиван квалитет који нам омогућава да и даље напредујемо ка нашим циљевима упркос томе препреке ", Ово је како психолог Антонио Мартинез .

Имагинарни зидови?

Одустати има поријекло, а према професору у психологији Универзитет Хертфордсхире, Бен Флетцхер , постоје три разлога због којих се одричемо наших снова.

1. Знање или емоције. Истраживање јасно показује да информације и знање оне нису довољне за промену. То је зато што, у већини случајева, не реагујете у складу са оним што је разумно, већ са оним што осећате.

2. Збогом моћи воље . Истрага проведена у Флорида Стате Университи то сугерише воља То је ограничен ресурс. То је такође ресурс који током дана и времена тежи да подлегне факторима задовољства; на пример, једите ако јесте дијета .

3. Ви нисте машина која мења навику . Велики део наших акција се обавља аутоматски. И мада се може променити, овај процес захтева низ измена; то јест, овај механизам је фрагментиран мозак . Разлог зашто не успете када желите да промените навику, а не оне око себе.

Престаните одустати је процес који захтијева вријеме и посао који почиње и завршава само у вама. Не очајавајте и наставите са променом свог живота!