Шта може учинити за вас?

Наше емоције су алати кроз које опажамо наше окружење, али када су у неравнотежи, могу произвести сентиментални хаос и здравље. У интервјуу, за ГетКоралХеалтх, професор Агустин Мартинез Јименез,...

Таи-Цхи и Иога брину о вашем здрављу

Дневна пракса иога и таи-цхи генерише многе користи за ваше здравље, јер смањује стрес, већи снагу и флексибилност, оставља осећај мира и мира, побољшава имуни систем и контролише крвни притисак....

3 кључа за учење медитације

Не требате направити одређену позицију да бисте започели ову технику Релакатион. Све што требате је пронаћи мирно мјесто гдје можете бити сами. Можете лећи или сједити у удобном положају; Онда...

4 вежбе за проналажење среће

Када имамо проблема или болест утиче на нас, последња ствар о којој размишљамо је да те тренутке претворимо у срећу, пошто је наш ум програмиран да пати, међутим, уз неке вежбе свесне медитације моћи...

5 предности медитације

Медитате на неколико минута дневно помажу вам да смањите стрес и такође проширује вашу визију живота. Зато се каже да је медитација То је наш најбољи пријатељ, јер нам помаже да се ослободимо свих...

5 славних који практикују медитацију

Тхе медитација то је техника изванредне духовне хигијене која, међу многим својим ефектима, распршује забринутост и негује равнодушност у односу на себе.Овим се стиче способност посматрања менталне...

5 кључева за медитацију

Најефикаснији начин медитате је да га предложите и будите сигурни да ћете то урадити, јер вам не треба ништа посебно да то урадите, само удобно мјесто које вам даје мир и спокој, осигурава предавач и...

5 патње које се смањују приликом медитације

Пракса различитих техника медитације од давнина повезана је са низом физичких, емоционалних и духовних користи за оне који их изводе; Њен утицај на здравље је доказан кроз научне студије.Уз...

Предности медитације

Пракса медитација, кроз различите технике, од предака, имају снажан утицај на физичко, ментално и емоционално здравље на људе, а међу његовим предностима је то што омогућава да се постигне стање...

5 савета за медитацију

Тхе медитација је дисциплина која се може обавити на било којем мјесту и времену, само морате научити да се опустите и усредоточите се на неку мисао, да уживате у њеним користима.Циљ ове технике је...

7 предности медитације на спортисте

Према Маио Цлиниц, медитација је веома корисна за елиминацију стреса, анксиозности и брига дана, као и за промовисање унутрашњег мира, али које су предности медитације на спортисте?Медитација је...

7 облика медитације у покрету

Већина људи је често под стресом, забринута и забринута током цијелог дана, јер немају одређено вријеме да се опусте и олакшају ствари; Међутим, постоји неколико облика медитације који вам могу...

7 разлога за медитацију

У многим приликама се сматра да је медитација религиозна активност, те се вјерује да је за њено провођење потребно бити дио неке секте, али то није тако. То је миленијумска пракса којој сви можемо...

Анксиозност да се једе опада са медитацијом

Да ли сте знали да једење дијете са мало протеина може да доведе до смањења расположења? Док доживљавате периоде стрес и анксиозност хронично, узрокује да неки људи једу више хране него иначе, шансе...

Медитација вас контактира са вашим ентеријером

Када треба да се сетите ко сте и одакле долазите, медитација је врата за приступ унутрашњости, посебно ако сте схватили да је све дизајнирано тако да је наша пажња на изглед, материјално.У...

Промените генетику!

Брз начин за елиминисање стрес дана је кроз медитацијајер вам даје унутрашњи мир, али, поред ове користи, неке студије указују да медитација мења ваше тело.Свако може да вежба медитацијајер је веома...

Повежите се овде и сада

Финд тхе мир за један дан хаотичан звучи немогуће, поготово када је постала навика да се увек живи жури, лов стрес и анксиозност. Са једноставним праксама које нам дају свест о овде и сада можете...

1. Претплатите се на ИоуТубе

Ако желите да побољшате свој животни стил, релак и поздрави се стрес, позивамо вас на овај понедељак, 25. марта, уђите у наш видеоцхат у 19:00 (време Д.Ф), тако да можете учити медитате са нашим...

Да ли медитација побољшава памћење?

Да ли сте особа која има проблема да контролише ваше емоције? Нова студија Бровн Университи открива да медитација функционише као контрола осјета, тако да вам помаже да се смањите од депресије до...

Позитивне одредбе за вашу храну

Без сумње, моћ коју човек даје храни је фундаментална, јер када помислите да ће вам одређени производ помоћи, припремите се емотивно и осећате да се то дешава.У интервјуу за Алфонсо Сантиаго Аманза,...