Медитација

Шта може учинити за вас?

Представљамо 5 предности Таи Цхи-а. Желите да откријете како вежбање Таи Цхи може побољшати све аспекте вашег живота и смањити бол и укоченост коју ствара артритис. Таи Чи је дисциплина са бесконачним добробитима, откријте шта су они. Опширније

3 кључа за учење медитације

Не морате да обављате одређени положај да бисте започели ову технику опуштања. Све што требате је пронаћи мирно мјесто гдје можете бити сами. Можете лећи или сједити у удобном положају; Онда замислите место које ће створити мир и задовољство. Три корака, да би се постигла медитација, су: Опширније

4 вежбе за проналажење среће

Знати 4 вјежбе свјесне медитације и добити своју срећу. Обратите пажњу на сваки тренутак, једна је од вјежби свјесне медитације која ће вам помоћи да постигнете срећу. Опширније

5 предности медитације

Медитација на неколико минута дневно помаже вам да смањите стрес и проширите вашу визију живота. Зато се каже да је медитација наш најбољи пријатељ, јер нам помаже да се ослободимо свих негативних мисли које доносимо и акумулирамо у нашем уму. Опширније

5 славних који практикују медитацију

Медитација је техника изврсности духовне хигијене која, међу многим њеним ефектима, дифундира забринутост и негује равнодушност у односу на себе. Овим се стиче способност посматрања менталне динамике, која води до доношења одлука смирено и коректно. Постоји неколико научних студија које кажу да побољшава ментално и физичко здравље, што смањује ризик од болести. Да би медитирали, не морате да верујете у било коју религију или посебну филозофију. Препоручује се јер помаже да имамо равнотежу у животу, и емоционално и физички, као и духовно. Први који је пронашао емоционалну равнотежу захваљујући медитацији: Немирни бранитељи медитације били су Т Опширније

5 кључева за медитацију

Најефикаснији начин да се медитира је да га предложите и будите сигурни да ћете то урадити, јер вам није потребно ништа посебно да то урадите, само удобно место које вам даје мир и спокој, каже предавач и писац, Деборах Кинг. Опширније

5 патње које се смањују приликом медитације

Пракса техника медитације помаже вашем физичком, емоционалном и менталном здрављу. Трансцендентална и интроспективна медитација омогућава спречавање неких болести и њихових симптома. Стрес, депресија, рак, Алцхајмерова болест и срчане и респираторне болести могу се спречити или смањити овим техникама медитације. Опширније

Предности медитације

Пракса медитације, кроз различите технике, обезбеђује баланс овог Божића. Једна од предности медитацијских техника на Божић је да штити од респираторних болести. Поред тога, неке технике медитације су ефикасне за подизање телесне температуре током зимске сезоне. Опширније

5 савета за медитацију

Медитација је дисциплина која се може обавити на било којем мјесту и времену, само морате научити да се опустите и усредоточите се на неку мисао, да уживате у њеним користима. Циљ ове технике је да се развуку мисли и открију сви углови вашег ума, тј. Да познају себе. За ово вам дајемо следеће савете: Опширније

7 предности медитације на спортисте

Сазнајте више о предностима медитације у научним доказаним спортистима. Неке од предности медитације на спортисте је да их ментално припреме како би се постигао бољи физички учинак, сазнали зашто. Опширније

7 облика медитације у покрету

Не треба вам посебна позиција за медитацију, јер постоје многи облици медитације које можете практиковати одакле год да сте. Постоје ли други облици медитације који не седе? Да, сазнајте у овом чланку и опустите се. Опширније

7 разлога за медитацију

У многим приликама се сматра да је медитација религиозна активност, те се вјерује да је за њено провођење потребно бити дио неке секте, али то није тако. То је миленијумска пракса којој сви можемо приступити и уживати у њеним користима. У интервјуу за ГетКоралХеалтх.цом, предавач и писац Деборах Кинг објашњава предности медитације: Опширније

Промените генетику!

Неколико студија сугерише да медитација мења ваше тело, како у генетици тако иу мозгу. Сазнајте зашто медитација мијења ваше тијело и његове користи. Стручњаци вам кажу како медитација мења ваше тело и неке савете да га практикујете. Опширније

Повежите се овде и сада

Како пронаћи мир у каотичном дану. Стручњаци вам говоре како пронаћи мир у каотичном дану. Технике за проналажење мира у хаотичном дану. Опширније

1. Претплатите се на ИоуТубе

Ако желите да побољшате свој животни стил, опустите се и опростите од стреса, позивамо вас на овај понедељак, 25. марта, да уђете у наш видео цхат у 19:00 часова (ДФ време), тако да можете научити да медитирате са нашим иогијем, Ана Паула Домингуез, директор Мексичког института за јогу (ИМИ). Опширније

Позитивне одредбе за вашу храну

Без сумње, моћ коју човек даје храни је фундаментална, јер када помислите да ће вам одређени производ помоћи, припремите се емотивно и осећате да се то дешава. У интервјуу Алфонсо Сантјаго Аманзи, терапеут Центра АгораЛуцис, потврђује да је ум од суштинског значаја за стварање или стварање ствари: "Декрети (афирмације) су дио нашег свакодневног живота и то се односи на ваш радни живот, сентименталан и у твом телу. " Опширније