За јогу морате ослободити своје мисли

• Април 18, 2024

Тхе иога То је дисциплина на почетку је тешко. Тхе асанас или су положаји спори и нису замишљени да буду болни, али то не значи да нису изазовни. Никада се не би требало превише ширити ако се муче. Са праксом ће то постићи Релакатион лако

Међутим, за почетнике постоји неколико савјета за практицирање јоге. Ослободите све своје мисли , добро или лоше пре него што почнете. Угаси телефона и остани унутра мир и мир . Будите сигурни да узмете након топле и релакинг туширање и кориштење удобна одјећа то ће вам омогућити да се лако протегнете. Можете користити ароматерапија да се опустите. Купите јога простирку за више удобност и не склизнути на под. Регулишите светлост, или то можете урадити на сунцу, шта год вам највише одговара. Можда желиш нешто од тога мусиц релакинг тхе природа , можда беацх .

Без подршке која вам пружа подршку, можда нећете бити у стању да то постигнете постурес . Само запамтите да, иако су ови важни, постизање нечега апсолутно савршеног није циљ. Јога није само вежба, она укључује ум анд тхе интелигенције анд тхе рефлексија у акцији

Video Медицина: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast (Април 2024).