Медитација

Добро дисање је најбоље средство које нам је на располагању за нормализацију стања нервоуснесс, раздражљивост и анксиозност, узроковане факторима као што су рад, студије и лоше навике у...

медитација

Пранајама елиминише депресију и стрес

Април 2024

Тхе дисање је део основних принципа иога анд тхе медитацијајер помаже оксигенацији мозак и контролише енергије витално, користи се за контролу ум. У оквиру ових дисциплина, познато је као...

медитација

Прочистите душу и ум медитацијом

Април 2024

Тхе медитација помаже да се смири ум и усмерава осећај савести, тиме што фаворизује позитивне емоције или мисли, и проширује перспективу људи.Понекад је ментално стање појединаца подељено, што утиче...

медитација

Да ли желите да научите да медитирате?

Април 2024

Да ли патите стрес, анксиозност и стално трпимо напетост мишића? Добра опција је да знате и интегрирате се у свој живот медитација, али Како научити медитирати?Остварите га на веома једноставан...

медитација

Повећаваш своју пажњу

Април 2024

Да медитате 30 минута дневно структуру вашег мозак ће се променити и, као последица тога, ваш капацитет учења се повећава, каже Бритта К. Холзел, истраживач Массацхусеттс Генерал Хоспитал. За ове...

медитација

Таи Чи побољшава квалитет живота

Април 2024

Тхе Таи Цхи Цхуан је здрава и терапеутска гимнастика која комбинује медитација са глатким и складним покретима, како би зглобови постали флексибилнији, обновили проток енергије у телу и побољшали се...

медитација

Технике медитације регулишу температуру тела

Април 2024

Повећање у телесна температура може се постићи коришћењем одређених техника медитације (г-туммо), што такође помаже да се ојачају имуни систем у борби против инфективних болести или...

медитација

Лече депресију медитацијом

Април 2024

Студија објављена у Архива опште психијатрије открили да са пацијентима депресија који су прошли Терапије пунине свести они су имали веома позитивне и супериорне резултате код оних који су били...