Откриј себе са границом
Март 2024
Купина, присутна у овом рецепту са мало масти, садржи диуретичка својства која вам омогућавају да избегнете задржавање течности, главни узрок "Отицање" или повећатипривремену тежину.
Поред тога, његов састав, 80% воде и влакна стимулишу цревни транзит, сугерише студија Технолошки институт Целаиа.
Ова воћна опција вам омогућава да задовољите жудњу за нечим слатким а да не утичете на вашу исхрану. Напротив, то вам даје добродошлицу кроз садржај витамина, соли, калцијума и органских киселина, као и његове антиоксиданси
Припремите овај рецепт у мало масти и, Грех без страха!
1 лименка кондензованог млека
1 лименка испараног млека
1 штап несољеног маслаца
170 грама колача без масти и глутена
1 1/2 бара нискокалоричног крем сира
3 јаја
6 шоља светлог џема
1. Разбити колачиће и растопити маслац.
2. Мешајте колачиће са маслацем, ставите смешу у посуду за питу. Комбинујте јаја са испареним млеком, кондензованим млеком и крем сиром.
3. Претходну смјесу сипати у посуду за печење и ставити у пећницу (претходно загријану) 30 минута.
НУТРИТИОНАЛ ИНФОРМАТИОН
За део
Калорије 440
Угљени хидрати 182 г
Протеини 5.2 г