Рецепти

Предности једења карија

Кари је зачин који се састоји од различитих зачина, као што су цимет, цилантро, ђумбир, црни бибер, бели бибер и кајенска паприка, сенф, шафран, кардамом, каранфилић, мушкатни орашчић и куркума, међу осталим зачинима. Ово је један од главних састојака индијске хране, веома је ароматичан и има веома јак укус и незнатан свраб; Поред тога, економично је и лако се добија. Опширније

5 богатих и здравих пића

За људе који не пију алкохол, представљамо неке сугестије за припрему укусних пића и прославу овог 15. септембра у друштву породице и / или пријатеља. Уз ове једноставне и здраве рецепте (углавном направљене од природних састојака), било вруће или освежавајуће, можете пратити храну. Манго Смоотхие Састојци: 1 средња манго2 кашика немасног јогурта1 кишица манго нектариса Припрема: Мијешајте лед с мангом, јогуртом и нектарима. Сервирајте у чаши и украсите воћем по жељи. Опширније

5 богатих нискокалоричних коктела

Прославите овај велики 15. септембар са неким укусним пићима са дозом алкохола. Запамтите да вино штити од коронарне болести срца, можданог удара и атеросклерозе. Поред тога, има и антибактеријско и антихистаминско дејство. Дакле, овде вам дајемо рецепт за 5 укусних коктела који ће пратити ваша јела у мексичкој ноћи. Текуила сунрисе Састојци: 50 милилитара текиле 12 коцки леда ¾ шољице сока од поморанџе 4 кашичице гренадина 2 вишње за декорацију Припрема: Пола леда ставите у шејкер или шејкер, додајте сок и текилу и протресите енергично. Сипајте препарат у чашу са ледом и додајте гренадин полако тако да иде до дна. Украсите трешњом. Опширније

Целер, добар анти-инфламаторни

Коришћена је од историјских времена иу кухињи иу апотекарима. Поред своје хрскаве текстуре и укуса, то је "балансирајуће" поврће. Овде ћемо представити десет најважнијих особина целера, које ће вам помоћи да одржите своју фигуру и бринете о свом здрављу; такође, укусан рецепт за дељење са породицом. 1. Смањите холестерол: Према истраживачима са Универзитета у Чикагу, целер смањује ниво холестерола до 7 бодова са само 2 стабла на дан. Такође помаже да се повећа секреција жучних киселина, што помаже да се уклони холестерол из организма. 2. Антиканцер: Истраживање је показало да ова биљка садржи велики број једињења која помажу у спречавању мета Опширније

Помозите свом лику ...

Откријте како својства зрна могу помоћи вашем пробави. Добра пробава може да вам помогне да одржите своју тежину и добијете раван стомак, зато је конзумација пасуља најбоља опција. Набавите нека својства зрна кроз сљедећи рецепт. Опширније

Цхеесецаке са јогуртним сладоледом и бобицама

Ако тражите рецепт за 10. мај, колач од сира са јогуртом и сладоледом од бобичастог воћа је добар избор. Идеалан рецепт за 10. мај треба да води рачуна о здрављу и фигури маме. Изненадите маму 10. маја са веома посебним поклоном. Опширније

10 лековитих својстава купине

У грму се налазе бројне сорте и хибриди, веома богати и распрострањени широм света. Купина је богата витаминима А, Б1, Б2, Ц, Е, у минералима као што су калијум, фосфор, гвожђе, натријум, магнезијум, манган, селен, цинк, бакар и калцијум и друге компоненте као што су фолна киселина и ниацин. Опширније

2 нискокалорична пића за Божић

Разлози и празници обилују током овог божићног периода, тако да је погодан за претјерану конзумацију хране и пића типичних за сезону. Последице ове промене у прехрамбеним навикама одмах почињу да примећују повећање тежине и висине, па се препоручује да будете опрезни са уносом калорија и прекомерном конзумацијом алкохола. Зато, овде у ГетКоралХеалтх, нудимо вам две нискокалоричне алтернативе пића да уживате током свих ваших журки: Божићни сок пунчерског стила (без алкохола) Састојци: Пола шоље нискокалоричног сока од јабуке Пола шоље сока од бруснице Коријен ђумбира Једна шоља сока од лимуна Једна шоља замене за шећер Припрема: Коријен ђумбир Опширније

Сок од кивија, спанаћа и зелене салате

Да ли сте покушали све да изгубите те додатне килограме које немате? Не очајавајте! Боље припремите ове рецепте за зелена пића да сагорите маст и за кратко време ћете приметити да се ваша одећа боље уклапа и вага ће то потврдити. Ова зелена пића за сагоревање масти ће вам помоћи да постигнете свој циљ, али запамтите да је важно да обавите физичку активност да бисте добили боље резултате. Откријте зелена пића да сагорите маст. Опширније

2 вечере са само 300 калорија

Као што је доручак најважнија храна тог дана; Благоваоница је најважнија, пошто је то задња енергија коју дајете свом телу. Због тога стручњаци за хемију хране препоручују да се посебна пажња посвети томе да буде лагана и здрава. Иначе би могли имати поремећаје спавања као што је несаница. ГетКоралХеалтх.цом предлаже следеће рецепте. Опширније

Каква богата комбинација!

За шта су гладилице? Откријте све што зарадите пијући један од ових укусних смоотхија. Сазнајте више о рецептима 3 зелена смоотхиеја и откријте за шта су гладилице. За шта су гладилице? Сазнајте више о овим напицима. Опширније

Остатак меса!

Уживајте у свом непцу овим рецептима вегетаријанских јела за мексичку ноћ. Чак и ако се побринете за своју тежину, не морате жртвовати укус мексичких јела. Упознајте вегетаријанска јела која можете припремити за мексичку ноћ. Свидјет ће вам се! Опширније

Једноставност која вам смањује тежину

Ове навике су мале акције које вам могу помоћи да задржите своју величину или да изгубите тежину. Запамтите да постоје навике које вам помажу да изгубите тежину. Наши Пријатељи Смиле Натура вам дају идеалан рецепт за мршављење. Опширније

3 смоотхиес-а да изгубите тежину

Један од најлакших начина да изгубите тежину је да једете здраво. Међутим, неки људи мисле да храна са ниским садржајем масноћа није добар укус, тако да су нискокалорични напитци идеални јер комбинирају оба. Пошто већина воћа и поврћа у рецептима за посластице садржи воду, можете конзумирати количину која је еквивалентна 10 чаша, каже мипирамид.гов, поред свих његових хранљивих материја. Стога, на ГетКоралХеалтх.цом представљамо вам три нискокалоричне смоотхие за уживање и губитак тежине: Суммер Смоотхие (138 калорија) Састојци (2 порције) 1 велика зрела бресква сладила без калорија Припрема: Ољуштите брескву, извадите семе и исеците на једна Опширније

3 здрава залогаја за дечију забаву

Посебна прилика се приближава као рођендан или крај године, а ви не знате шта да понудите деци. Наставите читати и даћемо вам неке сугестије да понудите здраве залогаје током прославе. Сендвич са шунком и сиром Опширније

3 десерта са мање од 80 калорија

Да ли након јела обично жудите за нечим слатким, али потискујте то задовољство због страха од добивања на тежини? Заборавите на тај осјећај и пустите да ваше тијело ужива у десертима с мање од 80 калорија и богатим нутритивним својствима. Појединачни колачи (45 калорија) Састојци за 36 порцијаТри четвртине чаше чоколадних мрвица вафлаТри велика јајаА паковање безмасног, омекшаног крем сираА чајна жличица екстракта ванилијеМедиум шалица замене за шећерА чаша малине или јагодеМладић замене за шећерМедија шалица павлаке без масноћеМедијска кашичица екстракта ванилијеПрепаратПрепрати пећницу на 350 степени. Поспите три мала калупа за скраћивање с Опширније

3 гутана без глутена

Ако особа пати од целијакије, од виталног је значаја да знају шта је храна без глутена. Познавање хране без глутена је средство за контролу исхране и избегавање компликација. Знате шта храна без глутена чини ове снацк или снацк опције. Опширније