2 нискокалорична пића за Божић
рецепти

2 нискокалорична пића за Божић

Разлози и празници обилују током овог божићног периода, тако да је погодан за претјерану конзумацију хране и пића типичних за сезону.

Последице ове промене у прехрамбеним навикама одмах почињу да се примећују у повећању тежине и висине, па се препоручује да будете опрезни са уносом калорија и претјерана конзумација алкохола.

Зато, овде унутра ГетКоралХеалтх , нудимо вам двије ниске алтернативе укалорија пића за уживање током свих журки:

Божићни сок (без алкохола)

Састојци:

  1. Пола шоље нискокалоричног сока од јабуке
  2. Пола шоље сока брусница
  3. Корен ђумбир
  4. Шољицу лимуновог сока
  5. Шоља замена за шећер

Припрема: Кухајте 5 минута у коренуђумбир у чаши воде; Извадите га из топлоте, прођите кроз сито и пустите да се слегне. Помешајте остале састојке, осим ђумбира, и сипајте у посуду за бушење. Додај лед иђумбир приликом послуживања у чашама.

Хладно ударање (са алкохолом)

Састојци за 12 особа:

  1. Сок од лимуна лимете
  2. Две шоље белог вина
  3. Лед по укусу
  4. Три зелене јабуке
  5. Четири кришке природног ананаса
  6. Сок од 2 лимуна

Припрема: сода помијешајте с вином и ледом. Резервирајте и онда окупајте јабуке и ананас са соком, а затим додајте бушити. На крају, приликом послуживања препоручујемо додавање леда.

Запамтите да је једна предност воћних препарата то што вам омогућавају да искористите њихове доприносе витамини , плус можете регулисати количину алкохола.

У том смислу,ђумбир То је природно анти-упално средство, промовише искашљавање и ефикасно лечи пробавне сметње. Док ананас има витамине, минерале, влакна и служи као диуретик .

Најважнија ствар у овим датумима је да се забавите и подијелите са својим, па дајте без кривице и без ексцеса!

Прати насТвиттер иФацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајтерегистер са нама

Video Медицина: Dieta del semaforo (Септембар 2019).


Везани Чланци

Потрошња соли ствара зависност

Како можете научити да једете?

Исхрана код пацијената са ХИВ-ом