Росца де Реиес нискокалорична
рецепти

Росца де Реиес нискокалорична

У овим датумима је веома тешко одржавати танку фигуру; Међутим, постоје неки савети који вам помажу да једете без кајања и избегавате нагло повећање телесне тежине. На пример, шеф кухиње Паулина Абасцал Говори вам како да припремите нискокалорични кингсхут.

Да би се постигао низак калоријски краљевски конац, потребно је да промените неке традиционалне састојке за неке целине или замене за шећер, па наставите и поделите са собом слободан тренутак кајања са рођацима.

 

Росца де Реиес нискокалорична

Састојци за 12 особа

  1. Једна и по кашике сувог квасца
  2. Пет и по шоља целог брашна
  3. Пола шоље топле воде
  4. Пола шалице замене за шећер у грани
  5. Кашичица наранчине корице
  6. Жличица кашике лимуна
  7. Кашика екстракта ваниле
  8. Пола шоље млека
  9. Три јаја
  10. Три пупа
  11. 150 грама маслаца

За декорацију:

  1. Шољица сушеног воћа исјечена по укусу
  2. Лагано тучено јаје
  3. Замена гранулираног шећера по укусу

Припрема:

Комбинирајте квасац са три кашике брашна и воде, оставите да седи 15 минута или док не постане пјенушав.

Поставите базу квасца у миксер са куком како бисте гњечили и додали замену за шећер, огреботине, екстракт ваниле и млеко. Мешајте и постепено додајте остатак брашна. Када су сви састојци интегрисани, додајте јаја и жуманце. Наставите са мешањем око 10 минута, док не добијете глатко тесто. Додајте маслац и гњечите док се не укључи.

Испразните тесто у посуди и оставите га да се одмори три сата или ноћ у расхлађивању.

Загрејте рерну на 180 степени. Лагано гњечите и формирајте конац на лиму за печење. Пустите да конац расте 40 минута или док се не удвостручи. Украсите јајем и украсите сувим воћем и заменом за шећер. Ставите у рерну и оставите је до златно браон боје.

Извадите га из пећнице и ставите у чисту посуду да је ставите у средину стола, тако да је гости могу кушати без кривице или кајања. Можете га пратити уз шалицу ниско-калоричне чоколаде или кафе. А ви, да ли знате како да припремите нискокалоричну краљевску храну?

Пратите нас у "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> @ ГетКоралХеалтх" Ариал "," санс-сериф "; цолор: # 333333">, "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> ГетКоралХеалтх на Фацебооку и" Ариал "," санс-сериф ""> ИоуТубе

Video Медицина: Росица Пейчева - Де се е чуло видело-1993г. (Јун 2019).


Везани Чланци

Физичка обука за добро ментално здравље

Мултипла склероза може бити наследна

Ген, крив за вашу телесну тежину