• Април 27, 2024

Имате ли тренутак спокојства, али да ли ви жудите за адреналином стреса? То може бити један од знакова овисности о стресу, па је неопходно да се зауставите у свом животу и размислите о предностима и манама таквог понашања.

Према Јим Пфаус, неурознанственик на Универзитету Цонцордиа , Стрес утиче на неуронска кола која подстичу емоције као што су жеља и узбуђење које се доживљава са лековима.

Са своје стране Психолог Малена Леде напомиње да овисници о стресу не могу живјети опуштено, јер је напетост нешто што их чини да се осјећају живима; то јест, они морају бити заузети и у покрету да би се добро осјећали.

Идентификујте овиснике!

Психолог каже да је то начин да се избегне њихова реалност и да се створи вештачко да не размишља о стварима које могу психички да утичу на њих. Чак и знаци зависности од стреса су:

1. Недостатак концентрације
2. Жеља да се одржи рутина
3. Летаргија или опћи умор
4. Одбијање да се обавља било која активност која им помаже да се опусте
5. Невоља или непосредност да се раде ствари

Чак и Малена Леде каже да овисници о стресу не обраћају много пажње на своје духовне, емоционалне, емоционалне и егзистенцијалне потребе.

Међутим, неопходно је да људи модификују своје навике како би смањили те нивое, јер могу оштетити њихово физичко и емоционално здравље, изазивајући кардиоваскуларне болести, депресију, тугу или исцрпљеност. А ви, да ли сте зависни од стреса?

Video Медицина: Comparing Celsius and Fahrenheit temperature scales | Pre-Algebra | Khan Academy (Април 2024).