Покрети за задовољство ...

Пар може да се воли и да покуша сексуални живот да буде што је више могуће задовољавајуће, али понекад умор, стрес и обичај може да уништи овај аспект односа. Да би се превазишао овај проблем, кључ се налази у дозама вјежбања, што може побољшати сек значајно.

 

То је због повећања нивоа тестостерон Фор Луис Мигуел Гарциа, одговоран за одељење Неуронална пластичност Цајал института, То је хемијска супстанца која се производи првенствено у тестисима, која шаље информације из једног органа у други кроз крв. Његова главна функција је да регулише сексуално понашање и репродукцију.

 

Покрети за задовољство ...

Има их вежбе да својом композицијом ојачају различите мишиће, уз повећање производње тестостерон . Са којим сексуалним задовољством се фаворизује, то потврђује и студија коју је спровео Институт за спортске науке и клиничку биомеханику.

Међутим, које су идеалне вежбе за побољшање сек? Овде представљамо 5 опција.

1. Лизардс. Тренер Јессица Боттесцх, показује да је то идеална физичка активност. Иако се углавном ради на грудима и трицепсима, ова вежба побољшава снагу, што вам омогућава да учините више у сек Извршите 10 до 15 понављања.

2. Одбојка Овај спорт је један од оних који помажу да се побољша флов крви у подручјима као што је клиторис, повећавајући женску сексуалну функцију.

3. Абдоминалс. Тхе мишића абдомена се често користи током сексуалне активности, каже тренер Веил. Јачање трбушних мишића ће вам дати бољи притисак током пенетрације, поред тога што вам даје већу стабилност за вежбање различитих позиција.

4. Поле Данце Ова пракса не само да побољшава физичко стање, већ служи и да се осећа секси и да ослободи вашу способност завођење

5. Пливање. Друго вежбе чија пракса је довољна са 30 минута дневно, помаже да се развије већи капацитет отпора, нешто што ће на позитиван начин утицати на промену у приватности.

Секс захтева исти напор у минути као и шетња, али просечно траје шест минута. То значи да се спаљује око 21 калорија, иако није битно изгубити тежину, кључно је да се ослободи стрес .

Запамтите да је све допуштено у сексуалности, све док постоји поштовање и повјерење у пар  


Video Медицина: Др Јована Стојковић Задовољство ми је што сам међу онима којима је ВЕЧНА ДУША! (Може 2020).