• Април 26, 2024

Акумулација маст у неким деловима тела (стомак, задњица и руке) је фактор који утиче не само на изглед али и људи.

Међутим, ово може имати различите узроке: генетски или лоше навике, у којима се храна истиче, иако постоје намирнице које могу помоћи у сагоревање масти.

Према студији коју је спровео Универзитет снимљен у Шпанији, открили су да је висока потрошња чоколаде повезана са нижим нивоима укупне и централне масти, без обзира да ли се или не практикује физичка активност или дијета која се прати.
 

Укусне опције које воде рачуна о вашем лику ...

Добра опција за храну сагорите маст могу се наћи у ове три салате . Ухватите их и уживајте у спектакуларној фигури!

1. Морски ужитак. Служи за једну особу. Састојци: 1 нарезани киви, 3 гране нарибаног целера, 100 г купуса исјецканог на танке траке, 1 рибана мрква, пола лименке лосос на природне, 4 кувана козица, 2 кашике сенфа, 1 прстохват бибера и 1 јогурт.

Студија спроведена у Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх , открили су да људи који повећавају своју потрошњу хране богате фибер како јогурт заиста смањује тежину.

2. Богата влакна искушења. Састојци: пола природног ананаса, 1 јабука, пола ромаин салата, пола шоље исецканих ораха. Супстанца која се налази у кожи јабуке помаже ојачајте мишиће и избегавајте добијање на тежини чак и ако сте на исхрани са високим садржајем масти, као што показује студија спроведена од стране Университи оф Иова

3. Зелено задовољство. Састојци : 100 грама поточарке, десет листова салата црвена, 100 грама туне, осам ротквица, струја уља и сирћета и прстохват соли. Захваљујући својим компонентама, поточарка вам може помоћи да изгубите тежину природно, она је депуративна и помаже вам да елиминишете токсине, тако да не заборавите да је укључите у свој дијета .

Ове салате вам помажу сагорите маст Такође ће ојачати ваше здравље и омогућити вам да не само да изгледате спектакуларно, већ и да се осећате веома добро са собом. Пробајте!