Јога и друго

Јога, могућа у саобраћају?

Јога за суочавање са стресом? Јога вам може помоћи да се борите против стреса и побољшате своје здравље. Научите предности јоге и смањите стрес. Опширније

Олакшање за тело

Тражите вјежбе за порођај? Јога може бити најбоља вјежба за помоћ у процесу рађања. Јога је једна од вежби која промовише отварање кука за једноставнију и удобнију испоруку. Опширније

10 славних који воле јогу

Јога је једна од најстаријих пракси на свету; У последњој деценији она је постала мода међу становништвом, посебно међу славним личностима. Ова дисциплина хармонизује тело, ум и емоције, захваљујући комбинацији различитих акција као што су медитација, дисање и положаји или асане. Идеалан је за борбу против стреса и задржавање позитивних мисли, тако да ако желите да постигнете апсолутно благостање, следите пример ових уметника: Лади Гага: певачица има свог учитеља јоге, који даје потребне инструкције за генерисање позитивних мисли и саосећајно Јон Бон Јови: Он себе описује као човека 21. века, па се постара да јога буде његова омиљена опција з Опширније

10 савета за часове јоге

Ако никада нисте похађали часове јоге и чини се немогућим обављати различите позиције које се практикују, не брините, чак је и највернији следбеник ове дисциплине морао уложити различите напоре да ужива у благодатима. Стога, ГетКоралХеалтх вам даје 10 савета за припрему за прву сесију: 1.- Купите ваш јога простирку: Већина места на којима се практикује ова дисциплина дају посудице; Међутим, није неопходно да сте стекли своје, тако да се опуштате по свом укусу. 2. - Буди тих: Када уђете у просторију у којој се јога практикује, избјегавајте буку, јер ће људи медитирати. Увек сачекајте да инструкције наставника почну са сесијом 3.- Носите удобну Опширније

10 предности јоге

Јога функционише као тело-емоција-ум-битак, јер ради са чакрама, које су енергетски центри који се налазе у одређеним деловима тела. Ова дисциплина пружа многе погодности за људско биће, без обзира на године и физичко стање, као што су: Опширније

Реци збогом флаццидити!

Упознајте најбоље положаје јоге да бисте елиминисали флаццидити. Ови положаји јоге за елиминисање флаццидити могу бити учињени корак по корак. Користите јогу у своју корист и елиминишите флаццидити својих ногу. Опширније

Вежбајте и примјетите разлику!

Познајте најбоље положаје како бисте побољшали свој сексуални живот и уживајте у вашој сексуалности. Са јогом за побољшање вашег сексуалног живота изненадићете свог партнера. Проведите слиједеће положаје јоге како бисте побољшали свој сексуални живот и уживали у њему. Опширније

10 најбољих постава за жене

Најбољи положаји јоге за жене су они који им дају равнотежу. Поред тога, ови положаји јоге омогућавају вам да ојачате кукове, струк, груди, леђа и стомак. Положај мачке, краве и чамца је идеалан положај за жене. Опширније

11 јога вежби лица

Подмладите лице са рутином лица јоге. Представљамо вам јога вежбе лица како би избегли боре и фине линије. Опоравите лепоту свог лица кроз иога лица. Опширније

Шта можете наћи?

Продавац јоге Мицхаел Ганнон биће део Националног Адидас Иога састанка, који у свом осмом издању представља Мексички институт за јогу (ИМИ). Сврха је да се људи придруже овој миленијумској дисциплини и да похађају часове са најпознатијим светским стручњацима. Опширније

Укључите ову навику!

Пракса јоге није ексклузивна за одрасле, ова дисциплина има користи за децу која ће вас изненадити. Откријте неке предности јоге за здравље вашег дјетета. Јога има неколико предности за здравље детета. Опширније

Унутрашњи мир који те чини лепим ...

Откријте како можете сагоријевати калорије јогом, више него ако трчите. Шта гори више калорија, ради јогу или трчи? Да ли јога сагори више калорија него трчи? Овде ћемо представити количину калорија које сагоревате при обављању различитих врста јоге. Опширније

3 савета за смањење струка

Према књизи Женска Хеатлх дијета, која ће бити објављена у Сједињеним Државама наредних седмица, постоји много савјета за здраво, лијепо и витко тијело. Дајемо вам напредак да постигнете мањи струк. Запамтите: 1. Једите рано. Ако прескочите доручак, метаболизам се успорава. Здравствени стручњаци препоручују да 30 до 35% дневних калорија буде ујутро Опширније

4 асане које побољшавају ваше здравље

Предности практиковања јоге стално се повећавају. Доказ за то је да је сада доказано да смањује главобоље и оптимизује квалитет сна. Информације објављене на порталу Хеалтх.цом указују на 4 предности ове дисциплине; знам их: Смањује главобољу. Различита истраживања показују да се једноставна главобоља или мишић смањује са неким постажама јоге, јер су ти зглобови подмазани и мишићи се смањују. Један од њих је да седи у положају лотоса и опусти руке и главу. Импрове сек Према часопису Јоурнал оф Секуал Медицинестуди, обављање различитих позиција попут кобре, омогућава вам да вежбате неколико покрета карлице, који побољшавају вашу сексуалну изве Опширније

Нема бола и јачег

Делимо ове фантастичне позиције јоге за ваша леђа. Ако осећате бол, вежбајте ове положаје јоге за леђа. Када желите да ојачате кичму можете применити ове положаје јоге за леђа. Опширније

5 основних прибора за пилатес

Ова пракса вас опушта и јача ваше тело и ум. Поред сагоревања калорија и тонирања тела, пилатес даје опуштање костима, зглобовима и кичми. Међутим, одређени елементи су потребни да би ваша пракса била задовољавајућа. Дакле, овде представљамо оно што не смијете пропустити: Опширније