Вежбе

Да ли се борите да купите панталоне, јер је тешко наћи величину која одговара вашим ногама? Са овом мини рутином, можете спали вишак масноће из бутина. Будите константни и за неколико дана...

вежбе

Употреба спортског врха

Децембар 2023

Важно је да, када вежбате, не само загрејете, користите одговарајући тенис, већ и хидратизујете; али примените одређене мере да заштитите своје груди. Примите на знање Употреба спортског...

вежбе

Хип лифт

Децембар 2023

Алсо цаллед "Венус" аре тхе мале рупе које су обележене на доњем делу леђа и које су тако привлачне пожељни они који их немају обележени.Добра вијест је да можете слиједити а мала рутина да их...

вежбе

Вода

Децембар 2023

Ако разлог зашто не можете бити у складу са својим тренингом, јесте да се сутрадан пробудите и осјетите то ваше тело не реагује, пратите ове трикове опоравити ефикасно након вежбања. ВодаКада се...

вежбе

Тежина добитак

Децембар 2023

Дефинитивно нешто што је неопходно за одржавање здравља и здравља јесте вежбање. Користи се одражавају и споља и изнутра. Зато је важно да се то открије Знакови који указују на потребу за...

вежбе

5 Разлози због којих је боље тренирати у групи него сами

Децембар 2023

Ако сте један од људи који ће почети или су већ започели живот у којем треба радити вежбе то је део тога, сигурно мислите да ће ова ситуација бити тешка, поготово ако нисте навикли на то.Ако...

вежбе

Наш заузет живот нас држи унутра стрес константна, то утиче на наше здравље и оштећује неке наше органе, на пример нашу функцију црева; много патимо од колитиса и од запаљење у стомаку; Убијте двије...

вежбе

Вежбање је основно у лечењу против рака

Децембар 2023

Према истраживању које су спровели истраживачи Америцан Цоллеге оф Спортс Медицине у Британији, открили су да су људи који су на лечењу против рак, морају вјежбати између два и два и по сата вежбе...

вежбе

Како се осећати самопоузданије када идете у теретану и не пуштате је током остатка године

Децембар 2023

Ако је у Вашим намерама за ову годину било вежбање и не пропустите теретану за један дан, не брините, ми вам помажемо са овим саветима.Уписати се у фискултурну салу је веома лако, тежак дио је да се...

вежбе

Шта је Планк?

Децембар 2023

Не морате да проведете сате у теретани или да урадите стотине сит-упа маркирани стомак, само уради то 240 секунди абдоминалне даске да тонирате ово подручје вашег тела. Шта је Планк?Познат и као...