Туна сендвич рецепт за вечеру
Март 2024
Имати фигуру као што је Тхалиа је могуће ако изводите ове вјежбе струка.
Запамтите да чак и ако радите ове вјежбе струка, основно је да имате уравнотежену и безмасну дијету, тако да су резултати бржи, што је откривено истраживањем са Харвардског универзитета.
Да померам тај мали појас!
1. Додирните небо
Устаните, раширите ноге и подигните руке тако што ћете нагнути струк до краја десно, а затим лијево. Поновите 20 пута.
2. Надморска висина пртљажника