Вежбе за мршављење
физичка активност

Вежбе за мршављење

Елиптична је једна од најплеменитијих опреме за вјежбање у теретани, многи од нас почињу рутину у њој као кардиоваскуларну вјежбу, али истина је да има много више користи.

Елипсоидни се препоручује за све типове људи, без обзира на старост или тежину, јер педале и вертикалне шипке за руке дају потпуну подршку у тежини и избегавају повреде.

Међу предностима елиптичног бицикла, поред губитка тежине, можемо истакнути повећање брзине откуцаја срца. Употреба елиптичног бицикла као допуна уравнотеженој исхрани и здравим навикама је добар начин да се задржи линија.

 

Вежбе за мршављење

Video Медицина: Vezbe za mrsavljenje i zatezanje - FITT.RS (Април 2020).


Везани Чланци

1. Њушкање лимуна

6 савета за заштиту од вулканског пепела

Резултати вс "Не могу"