11 забавних и ефективних дисциплина за мршављење током зиме

Што се тело више користи, то је већа количина калорија који горе и боље је здравље.

Према Стивену Херману, стручњаку за физичку активност на Универзитету у Канзасу, било који ниво вежбања је добар за здравље и пружа бенефиције као што су:губитак тежине и превенцију дијабетеса.

Овде вам дајемо неке фун оптионс са којим можете изгубити тежину током зиме.

Спиннинг повер