Ваша компанија изазива узнемиреност
Април 2024
Вежбање смањује ризик од дијабетеса типа 2
Тхе вежбе То погодује особама са дијабетесом типа 2, чак и ако не врше никакве промене у начину живота или исхрани, према недавној студији Медицинског центра Универзитета Леиден у Холандији.Холандски...
Вежба за јачање врата
Тхе врат је један од делова тела који најчешће оптужују акумулацију стрес изведене из свакодневних активности. То значи да у многим случајевима то нас повређује и производи а повреда.Скоро увек овај...
Вежбе абдомена са узвишењима
Постоји велика разноликост рутина и модалитета абдоминалних вјежби које имају исту сврху: смањити абдоминална маст, обележите и тонирате ове мишиће.Разлике леже у степену специјализације; то јест,...
Рукохвати за раван абдомен
Обавите рутину Вежба у рукохватима Он доноси многе користи здрављу, осим што само ојачава руке, рамена и леђа. У рукохвату можете постићи равнотежу, координацију, равнотежу и снагу, као и раван...
Вежбе против абдоминалне масти
Абдоминална маст није нешто што нас занима само за естетику, већ је повезано ис разним болестима.Тело добија масти од апсорпције хранљивих материја које обезбеђује храна. Чува се у разним ткивима у...
Вежбе за губљење тежине бутина
Супротно ономе што многе жене мисле, изводе вежбе фор јачати тхе ноге, омогућује смањити бутине. Разлог је тај што је виши мишићна маса, минор масно ткиво.Дакле, у ГетКоралХеалтх нудимо вам а рутину...
Вежбе за косу апс
Једна од најтежих мишићних група да се развију, тон и маркица су коси абдоминали, који, кроз тренинг са одговарајућим вежбама, омогућавају добро дефинисан и снажан абдомен и струк.Коси трбушни мишићи...
Вежба за пекторале
Тхе пекторалима они су тежак део вежбе фор тхе људи. Многи проводе сате у гим израде вежбе фор тхе пекторалима, али мало њих даје себи посао истегнути их и опустите се после напорног рутину оф...
Истезање са лигама
Ако не можете носити тај деколте, толико волите "Дебели" оф тхе назад Не остављају вас, пробајте ово вежбе то вам може помоћи да смањите маст акумулиране у овој области. Не заборавите овај део...
Руннинг / Валкинг
Без сумње један од најбољих лијекова за одржавање а срце здраво је кардиоваскуларне вежбе. Поред тога што се држи у форми, она такође јача наше срце.Такође можете видети: 7 грешака када се ради...
Вежбе за смањење абдомена
Вишак од калорија ингестед и живот седентаран они би вас спречили да будете у стању да покажете витку и здраву фигуру. Да елиминишемо абдоминална маст потребан вам је план који комбинује а храњење...
Тони абдомен
Треба само да инвестирате три дана недељу дана да се изведе рутина вежбе имати а флат абдомен у мало времена. Матео Мартинез, тренер Персонал Траинер Мекицо, води вас да их урадите како треба, да...
Вежбе за капетана Америку
Сваки дан све више људи тражи а рутину вежбања на снази фитнесси не чуди што програм обуке оф Цхрис Еванс, фор Капетан Америка, добијају славу због трансформације изван великог екрана.Постати...
1. Валк
Тхе вежбе постаје једнак ефикасан тхат тхе лекове фор контрола ниво шећер у крви. Ово смањује ризик од срчаних обољења, гојазности и стреса Национални институти здравља Сједињених Држава (ИНС). ...
Вежбајте са нордијским ходањем
Са овом новом методом у форми, стручњаци кажу да је мобилисано 90% мишића. Све што вам је потребно је удобна одјећа и неколико специјалних штапова.Према шпанској физиотерапеутки Херминији Гарции...
Вежбе за постизање равног абдомена
Приказивање витке фигуре изгледа као изазов, али то није немогуће, плус а дијета уравнотежен, тамо вежбе за постизање равног абдомена.Дата оф тхе Институт за мерење здравља на Универзитету у...
Вежбајте са својом фотељом!
Ваша соба може бити одличан алат за вежбање и добијање атлетског тела, дефинисаног и без масти. Уз рутину вјежбања која је дизајнирана искључиво за кауч, можете тонирати абдомен, руке, ноге и...
Вишкови који пролазе рачун
Доказано је да останак активног живота помаже продужити живот и бити здравији, премда превазилажење може бити опасно, од вежбе у вишак чини остаре прерано Перформ вежбе на неки начин претјерано...
Спаљује калорије након 30 година
Да ли знате фразу: Након 30 година је теже одржати танку силуету? Специјалисти увјеравају да уз уравнотежену прехрану и праксу неке рутине вежбе Бићете у могућности да се суочите са физичким и...
Тренинг утега вс дијабетес тип 2
Маке а тренинг с утезима Редовно може смањити ризик од оболевања од дијабетеса типа 2 до 34%, према новој студији коју су спровели Харвардска школа јавног здравља (ХСПХ) и истраживачи са Универзитета...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
Разлози за напуштање
Април 2024
-
Чај од ђумбира са лимуном
Април 2024
-
Како се узима?
Април 2024
