Протагонист епилепсије у Пурпле Даиу
Може 2024
Траперице зависти
Једна од најтежих делова људског тела јесу ноге и стражњицу. Карактеристично за женственост и лепоту, ова област има природну тенденцију акумулирају маст и токсина. Стога вам пружамо следеће рутину...
Тренирајте се према облику тела
Ако желите да постигнете стилизовану и обележену фигуру, постоје извесни вежбе за облик тела ко вам може помоћи„Физичка активност је усмерена на рад на деловима где женско тело акумулира више масти,...
Обликуј своју фигуру са Цхи Балл-ом
Тхе Цхи Балл је дисциплина која користи малу, лагану лопту за глатке покрете који тонирају мишића трбуха, руку, задњице и ногу. Овај вежбе за трбух и глутеусе такође повећава енергије и побољшати...
Обликујте своје тело пилатесом
Лето је већ веома близу, тако да је време да почнете да чистите купаће костиме и стављате своје тело у форму да покаже савршену фигуру. Брз и ефикасан начин да се то постигне је пракса пилатес, што...
Хеат
Једна од главних алтернатива пракси кардиоваскуларне вежбе ис тхе треадмилл. Неопходно је знати правилан начин рада на траци, тако да је вјежба учинковита и да се избјегну несреће.Такође можете...
Ојачајте своје телад са Фреемотион тетивом
Тхе ФрееМотион Хамстринг је уређај који се користи у неким гимнастичким дворанама на свијету који помаже у повећању и стабилизацији мишићне снаге, посебно телета, и штити зглобове.Тхе мишића "Мета"...
Ојачајте руке гуштерима
Према физичком раду тренери, једна од најефикаснијих вежби за тонирање и јачање руку, јесу гуштериОво је најкомплетнији рад за горњи дио тијела. Поред јачања груди, рамена и трицепса, вежбајте...
1. Повреде рамена
Тхе трунк је подручје које највише пати од повреда у телу жене који наступају тежине, праћено стопалима и рукама, указује на истрагу. Али они нису једина штета коју могу претрпети.Према студији...
Ојачајте мишиће роњењем
Тхе роњење То је један од најопуштенијих и најкомплекснијих спортова који постоје и који промовише интеракцију између људског бића и водене средине. Када урониш заборавиш све стрес и бриге...
10 разлога за праксу Пилатес реформатора
Вјежба је међу најзначајнијим посредовањима које особа може обавити како би побољшала своје физичко и ментално здравље. Не само да спречава и контролише кардиоваскуларне болести, као што су крвни...
11 ствари које треба да знате пре извођења Спартанске трке
Попните се конопцима и зидовима, скочите препреке и пузање кроз блато, су неки од изазова у а Спартан Раце.Тхе Спартан Раце, и уопште све рацинг оф препрекесу мешавина аеробних активности (трчање) са...
6 вежби за сагоревање абдоминалне масти
Leo lên đóng cửa mà không làm đau bụng, mặc một chiếc áo ngắn mà không sợ "cái gì đó" lờ mờ hoặc tốt, ngồi với sự đảm bảo rằng sẽ có "chút", là những chi tiết của cuộc sống hàng ngày là vô giá,...
Фото галерија: 8 "опасних" боксачких повреда
Страст, еуфорија, агилност, спретност ... бокс се може дефинисати на много начина, али је истина да је то спорт који има ризике; на пример, у свом "критичном" тренутку, који се дешава када неки од...
Фото галерија: Трчање без повреда са Цхи Руннингом
Процењује се да више од 70% људи који они трче Обично се повређују једном годишње, тако да морају да престану да то раде неко време. Доказана техника да се избегне повреде када је покренут Цхи...
Фотографије: Плиометријске вежбе за завршетак момака
Рутине плиометрицс заснивају се на скоковима свих врста: на једној нози, са оба, са хоризонталним или вертикалним померањима и још много тога. Можете их укључити у вежбе за телад шта треба да урадите...
Спаљивање абдоминалне масти у 10 корака
Да бисте имали раван и чврст абдомен, потребно вам је само упорност и посвећеност да урадите неке ефикасне абдоминалне вежбе из удобности свог дома, тако да нема више изговора да имате тело...
Да ли је ваше тело спремно за полумаратон?
Да би могао да трчиш медиум маратон Важно је да имате физичку, менталну обуку од најмање 10 до 14 недеља, од ваше тело Морате се прилагодити да бисте могли да завршите дистанцу трке.Према Роберт...
Стекните мишиће и изгубите тежину са тежинама
Према Царлос Велазкуез, тренер у фитнесу, једини вежбе шта ти помаже да победиш мишића аре тхе тежинејер кардиоваскуларна активност гори калорије, али не добијате тонус тела.У том смислу, Велазкуез...
Запалите масти са вежбама отпора
Тежине за ношење 2 или 3 пута недељно су неопходне да би се ваша калоријска количина повећала, а ваше тело да буде више напето.Не заборавите комбиновати рутину вежбања са уравнотеженом исхраном и...
Тонирање ваших гужви и ногу!
Тренинг са ТРКС-ом (Суспенсион Траининг) вам омогућава да одржите тонизирано и танко тело, јер када изводите вјежбе глуте-та помоћу ове технике тонирате мишиће док спалите масноћу.Према порталу...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
5 савета за самохране мајке
Може 2024
-
Храна која вам помаже да будете бољи
Може 2024
