10 разлога за праксу Пилатес реформатора

• Април 26, 2024

Вјежба је међу најзначајнијим посредовањима које особа може обавити како би побољшала своје физичко и ментално здравље. Не само да спречава и контролише кардиоваскуларне болести, као што су крвни притисак и срчани удар, већ може значајно смањити ризик од оболијевања од неких врста рака.

Тхе Центар за истраживање рака Фреда Хутцхинсона Он истиче да што је мање масти жена у струку и што је њен живот активнији, њене шансе да болују од рака дојке смањују се на 30% до 40% у поређењу са онима који воде сједећи живот.

Пилатес реформатор је изведен из традиционалног пилатеса, који се фокусира на пружање особе тонираном, флексибилном и естетском тијелу које желите.

Овај тип вежби омогућава ослобађање стреса, непријатеља здравља, и стварање бољег држања, избегавајући проблеме са леђима.

Ако желите да побољшате своје физичко и ментално здравље, обавите 30 минута свакодневног вежбања. Промените своје навике и водите рачуна о свом здрављу.

Прати нас@ГетКоралХеалтх иГетКоралХеалтх он Фацебоок

Да ли желите да изгубите тежину?Пријавите се са нама и уживајте у новом алатуГетКоралХеалтх .