5 разлога зашто агаве шећер губи на тежини

Волите ли текилу? Према новој студији агаве биљка која даје ово пиће је веома корисна за елиминисање додатних килограма. Другим речима, можете користити шећер агаве да се спустите тежине .

Према студији Истраживачки центар за напредне студије (Цинвестав), Националног Политехничког Института (ИПН) у Ирапуату, у агави је заслађивач који може помоћи у спречавању дијабетеса и Овервеигхт .

 

5 разлога зашто агаве шећер губи на тежини

У истраживању представљеном у Национални састанак Америчког хемијског друштва Објашњава се да постоји неколико разлога зашто је шећер агаве добар изгубити тежину .

1. Дијетална влакна Природни шећери биљке агаве називају се агавини, дјелују као дијетална влакна, тако да не повећавају глукозу у крви .

2. Смирују глад. Шећер повећава ниво ГЛП-1, хормона који успорава пражњење желуца, што помаже да се мање једе.

3. Стимулише производњу инсулина. Смањује ниво глукозе у крви .
4. Има плодност. То је један од најбољих шећера који постоји, јер охрабрују раст здравих бактерија у устима и цревима.
5. Боље од вештачких заслађивача. Агавини нису тако слатки као ови производи, али не стварају главобоље и немају нуспојава.

Предности шећер Агаве се не налазе у текили, иако се иста биљка користи за њену разраду, јер се агавини претварају у етанол, тако да не постоје изговори да текуилу узмете у обзир тежину. А ти, како си засладио свој живот?
 


Video Медицина: Martina's Midnight Cooking: Chia Seed Pudding (Може 2024).