Када једете слаткише желите ли мишића?

• Април 29, 2024

Ваша дијета, комбинована са рутином вежбања, је кључ за постизање тонираног, витког тела са добрим мишићним тонусом; међутим, глумци воле Арнолд Сцхварзенеггер они прибегавају уносу слаткиша да добију мишиће.

Према информацијама објављеним у Ливестронг.цом , протеини и угљени хидрати су неопходни нутријенти за правилно формирање мишића, чак и шећер може убрзати раст мишићне масе.

Стручњаци истичу да раст мишића захтева велики унос калорија заједно са строгим програмом тренинга снаге, јер само једење слаткиша или шећера без физичке активности може оштетити ваше тело.

Мишићима су потребни висококвалитетни протеини и калорије за стварање нових мишићних влакана и обезбеђивање енергије ћелијама. Стога, шећери омогућавају мишићима да раде интензивније, што погодује њиховом развоју.

У објављеним информацијама Витоница.цом , уредник часописа Тецх Црунцх тестирао је трик да једе слаткише да добије мишиће три седмице и открио да му се мишићна маса ефикасно развија, да је изгубио на тежини и масноћу.

Међутим, након три недеље, напредак је смањен, а ниво ЛДЛ холестерола повећан.

Међутим, вишак конзумације слаткиша може бити штетан по здравље, јер фаворизује прекомерну тежину, тако да се пре употребе ове методе треба консултовати са специјалистом који ће вам дати уравнотежену исхрану и рутину вежбања. добити мишиће Не ризикуј!

Пратите нас у "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> @ ГетКоралХеалтх" Ариал "," санс-сериф "; цолор: # 333333">, "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> ГетКоралХеалтх на Фацебооку и" Ариал "," санс-сериф ""> ИоуТубе

Video Медицина: CLAVES PARA ADELGAZAR Parte 1 ana contigo (Април 2024).