1. Повреде рамена

Тхе трунк је подручје које највише пати од повреда у телу жене који наступају тежине , праћено стопалима и рукама, указује на истрагу. Али они нису једина штета коју могу претрпети.

Према студији Биодинамички центар за спортску медицину и лабораторија за људске учинке , 27.4% испитаница су изложиле повреде трунк , 26,5% у стопалима, 17,2% у оружју и 16,3% у руке .

Тхе повреде узроковано подизањем тежине обично произилазе из лошег учинка или од вишка вежбе . Упознајте неке од најчешћих.

 

1. Повреде рамена

Ротаторска манжета је једна од првих мишића који имају тенденцију да буду упаљени, подерани или "стегнути", што спречава мове цијелог подручја, открива Антонио Барбоса , специјалиста спортске медицине.


Video Медицина: How I Learned To BACKFLIP (5 STEPS) | THENX 2018 (Јануар 2021).