Покушајте

У новије вријеме, све више истраживања је учињено на користима кокосово уље , у великој мери захваљујући слави коју је узео широм света.

Према Том Бренна , професор нутриционистичких наука Колеџ за људску екологију Универзитета Корнел , тхе кокосово уље Има неке предности у односу на друге типове засићених масти, јер је богат тоцотриенол (витамин Е).

 

Док старо кокосово уље које је рафинирано, дезодорисано и избељивано узрокује брзо и нездраво повећање колестерола, нема доказа да је то исто и за виргинску верзију, која је данас доступна, а која у ствари има обећавајућа својства. афирмише.

Можда ћете бити заинтересовани: 7 предности кокосовог уља у вашој лепоти

 

Покушајте

Иако се истраживање одвија споро, проналазимо занимљиве резултате о користима кокосово уље које желимо да поделимо како бисмо вам дали прилику да је укључите у свој дијета .

1. Повећајте добар холестерол. Валтер Ц. Виллетт , доктор Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх , показује да је ово уље посебно добро за појачавање холестерол "Добар" ХДЛ , што чини садржај мање штетним засићене масти .

2. Дајте енергију. Информације објављене од стране Медицински центар НИУ Лангоне означава да је већина засићене масти оф тхе кокосово уље Они су средње разноврсног ланца, а тијело их брзо користи за производњу енергије

3. Помозите да изгубите тежину. Мелина Јамполис , медицински специјалиста у исхрани, указује на то триглицериди средњи ланац овог уља се брзо метаболизира јетре , тако да је мање вероватно да ће бити сачувани као боди фат , што користи губитак тежине .

4. Оштећење косе. Користећи ово уље помаже у борби против оштећења које проузрокује чешљање, то може бити због релативно високог афинитета са протеин оф тхе хаир и његова способност да продре дубоко у осу сваке косе, указује на студију објављену од стране Друштво естетских хемичара .

5. То је антимикробно средство. Када их конзумирају људи, кокосово уље мења липидну мембрану бактерије и вирус ; убија патогене без наношења штете домаћину или оштећивање цревних бактерија које промовишу здравље, наводи се у чланку Америчко друштво за исхрану .

6. Помаже вам у кухињи. Пенни Крис-Етхертон , истраживач кардиоваскуларне исхране Пенн Стате Университи , каже да је кокосово уље је боља опција од маслаца и транс масти да испече храну.

Важно је да знате да садржи кокосово уље засићене масти , који су вишак штетни за организма . Из истог разлога је згодно да не злоупотребљавате своју потрошњу и да се консултујете са специјалистом о количинама које можете потрошити у зависности од вашег тела.


Video Медицина: Фунни Пранкс 2017 Покушајте да се не смијете Фунни Пранкс Цомпилатион Фунни Видеос 2017 10 (Март 2024).