• Април 16, 2024

Једно од највећих задовољстава у овом животу је чоколада тамно Захваљујући својим својствима можете уживати у блиставој и младеначкој кожи; Осим тога, можете га укључити у исхрану без ризика од одласка тежине .

Због великог садржаја какаа, чоколада тамна је пуна флавоноиди , природни пигменти који су одговорни за спречавање оксидације ћелија и за гледање коже зрачење Осим тога, они помажу у спречавању болести срца анд тхе стрес .

Чак и када је узимање чоколада тамна је умерена, стимулише сагоревање масти и помаже телу да ефикасно апсорбује хранљиве материје, према истраживању спроведеном у Ваине Университи Детроит.

Тако можете уживати у благодатима чоколада мрачно без добијања на тежини, делимо рецептуру нискокалоричних кувара Паулина Абасцал и Спленда :

Фонданте де цхоцолате

Састојци за осам порција

1. Осам пецива са седам центиметара у пречнику и шест центиметара у висини.
2. 430 милилитара тамне чоколаде без шећера, растопила се
3. Две шоље маслаца на собној температури
4. Шест јаја
5. Пет пупољака
6. Две трећине чаше замене за шећер (Спленда)
7. Кашика екстракта ваниле
8. Шољицу брашна

Сос од црвеног воћа

1. Две шоље црвеног воћа
2. Четврт чаше воде
3. Две кашике замене за шећер

Препаратион

За фонданте: Загрејте чоколаду и додајте путер. Ресерве

У посуди помешајте јаја, жумањке, замену за шећер и екстракт ванилије. Укључите брашно и базу чоколаде.

На носачу ставите прстенове за пециво, испразните смешу у сваком од њих и пеците на 180 степени Целзијуса, на 15 минута. Унмолд када су фонданти топли.

За сос: Помијешајте све састојке и проциједите их. Када послужите ставите фонданте у посуду, окупајте га малим сосом, ставите црвене плодове за декорацију.

Овај десерт је одличан класик за дружење пријатеља, јер ће у потпуности уживати у њему без добијања на тежини . Бенефит!

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату