1. Еналтецер
Може 2024
Радите стојеће хрскавице
Када се ради о седницама, обично ми пада на памет да их радимо хоризонтално; то јест, лежећи. Међутим, ако желимо да ове вежбе буду практичније, можемо да радимо на стомаку док стојимо.У овом...
Светски загрљај почиње 2010. године
Да би се повећао вежбе У свакодневном животу људи, Светска здравствена организација (ВХО) је креирала од 1999 Ворлд Хуг Даи. Ова акција се састоји од низа локалних шетњи и прослава које се одржавају...
Ваша савршена допуна
Ако желите да изазовете сопствене границе, реците много грубости, забавите се, носите се са својим фрустрацијама и покажите да сте способни за све, онда је ово за вас: Спартан Супер Раце, то је трка...
Играње одбојке развија флексибилност и снагу
Играње одбојка помаже вам у формирању због кардиоваскуларни тренинг оно што пружа У овоме спорт равнотежа, прецизност и симетрија екстремитета се стимулишу, кроз различите вежбе.Овај спорт Може се...
Обичне повреде бејзбола
Тхе Мајор Леагуе Бејзбол је једна од тема пар екцелленце за кинематографија САД, које заједно са другима спорт типично Американци, као и Фудбал, чине дугачак списак епски спортски филмови. Ова година...
Манни Пацкуиао и његова свакодневна вјежба
Манни Пацкуиао, боксачки шампион на међународном нивоу, популарно је познат по свом невероватна физичка кондиција и његова енергија у борбама са својим ривалима. Алек Ариза, његов тренер, објашњава...
Означите доњи стомак само са 3 вежбе
Око 80% ваше способности да смањите вишак телесне масти одређује оно што једете, а преосталих 20% вежбе и друге навике здравог начина живота, као што је адекватан сан. Али да обележим лов абдомен...
Обележите стомак за само 15 минута
Да ли желите да избегнете акумулацију маст у струку? Означите абдомен за само 15 минута и заборавите флацидност са експресном рутином, коју можете извести у било које доба дана.Марк тхе абдомен са...
Мадонна отвара свој клуб за вежбање
Мадонна, позив "Краљица попа"Отворен је у понедељак у теретани Хард Цанди Фитнесс Центер, који се налази у Боскуес де лас Ломас, западно од Мекицо Цити-а. Ово је први од 10 гимс да ће успешна...
Флексибилност која обликује ваше тијело
Осим побољшања нашег здравственог стања, укључивање физичке активности у нашу свакодневну рутину има за циљ да нам понуди могућност побољшања нашег изгледа и покрета који чине наш свакодневни живот:...
Митови и реалности тежина
Имати чврсто и обликовано тијело је једна од предности дизања утега, вјежба коју изводе углавном мушкарци; Мало је жена које се усуђују да то ураде, из страха од повећања тежине, тако да овде...
Формирајте своје тело уз помоћ ваздушног плеса
Тхе аериал данце Постала је нова алтернативна вежба за обликовање и тонирање тела, као и за побољшање ваше координације флексибилност. Ова техника ствара већи благостање, што доприноси стварању бољег...
Рутина за смањење струка
Након великих оброка са значајним доприносом шећера и масти, као што су типична божићна и новогодишња јела, људи би требали смањити унос хране са превише калорија, повећајте потрошњу воде и,...
Активирајте се и дефинишите своје тело са првим блоком!
Истрајност и посвећеност су кључеви за танку и тонизирану силуету, али ако немате времена да свакодневно обављате физичку активност, постоје неке вежбе за мршављење које можете да урадите од куће...
10 предности ТРКС-а
Тјелесна тежина је за многе велики непријатељ, док је за друге најбољи алат за стицање, када је у питању ТРКС. У овој дисциплини радите са својом тежином, без икаквог напора, то је иновативни тренинг...
Промените мишиће за 7 минута
Према студији објављеној уЗдравствени и фитнес дневник, од АМерицан Цоллеге оф Спорт Медицине (АЦСМИнтервал тренинга високог интензитета може модификовати ваше мишиће за само седам минута.Крис...
Обликујте задњицу тестовима на грудима
Да бисте изгледали напето тијело морате помијешати неке покрете који вам помажу да радите све мишиће. На пример, вежбе за тонирање задњице које се изводе на грудима такође помажу да ојачате руке,...
Будите у форми са пилометријским вежбама
Један од главних разлога за то вежбе То је недостатак времена. Међутим, тренутно постоје посебни системи обуке за изгубити тежину, један од њих је пилометријске вежбе, који ће вам помоћи да добијете...
Да ли једете пре или после тренинга?
Све смо више свјесни да је однос између дијета и обуку је тако директан, да зависи од нас да имамо резултат који тражимо, оба на а здраво ас естетски. Зато вам данас кажем мрежу на тему! Да ли једете...
Узми тело као Данелл Леива
Гимнастичар Данелл Леива, Стар 23 године, карактерише једно од најатрактивнијих тела олимпијског села, тежине 55 килограма и висине од 1,60 метара. Да би остао у форми, спортиста је веома...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
5 великих примера живота
Може 2024
-
Можете ли намирисати емоције?
Може 2024
