Мадонна отвара свој клуб за вежбање
отпора

Мадонна отвара свој клуб за вежбање

Мадонна , позив "Краљица попа "Отворен је у понедељак у теретани Хард Цанди Фитнесс Центер, који се налази у Боскуес де лас Ломас, западно од Мекицо Цити-а.

Ово је први од 10 гимс да ће успешна певачица и глумица бити отворена у различитим деловима света као што су Русија, Бразил, Аргентина, и народи Европе и Азије.

Према порталу Вхо.цом, Мадонна био је оштар са новинарима, јер је само рекао: "Волим Мексико."

Шеф градске владе, Марцело Ебрард је пратио Мадонна на инаугурацији овог клуба за вежбање и на крају догађаја предао јој је пергамент и медаљу која ју је одликовала титулом угледне особе.

Оснивање које је отворило певача у Мексико Ситију, заузима простор од 30 хиљада квадратних метара у ексклузивном делу града, а формира га удружење са Гуи Осеари и Нев Еволутион Вентурес (НЕВ).

Место ће понудити часове као што су Зумба, Латин Мовес, кардио кицкбокинг и нови програм посебно дизајниран за Хард Цанди Фитнесс. Физички центар за вежбање укључује и бициклистички студио.

Чланови ће такође имати користи од опреме кардиоваскуларни са личним екранима, више од 60 тимова снагу и фрее веигхтс с; најбољи у прибору физичке вежбе .

Почните са вежбом

Ако желите да почнете да мењате свој стил живота и будете у форми. Прва ствар коју треба да урадите је да се консултујете са лекаром и направите промене у исхрани и физичкој активности.

Међутим, ако циљ није испуњен у одређено вријеме, то је у реду. Не брините, али настојте да радите на томе. Кључно је да се избегне брига о циљу за који ваше тело није припремљено.

Три ствари које се морају узети у обзир приликом избора програма: старост, ниво физичко стање и његове циљеве. Ова три ће одредити удаљеност коју можете возити.

Морате, медјутим, да схватите да је као руннер почетник, немојте чекати рун један километар У ствари, то неће много значити на почетку. Поготово ако сте неискусни, трчање на даљину може вам олакшати циљ повреде .

Програм од расе о хода , који укључује ходање и трчање неко вријеме, идеално је за почетак. Како напредујете, можете повећати време за покретање и скратити време на хода .  

Video Медицина: Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars (Октобар 2019).


Везани Чланци

Да ли желите да додирнете небо? Слушајте

Они стварају прво умјетно 3Д ухо

Измет паса и мачака оболелих од ДФ-а