• Април 20, 2024

Бе седење више од шест сати дневно повећава вашу вероватноћу то дие у наредних 15 година, у поређењу са онима који раде у просеку три, без обзира на то колико вежбате. Али какве штете наноси вашем телу?

Тело почиње да се ломи чим се смири у столици: електрична активност у ногама се зауставља, потрошња енергије пада на једну калорија у минути, а ензими који помажу разбити молекуле масти опадају за 90% ", аффирм Телам Нестор Лентини , специјалиста спортске медицине Аустралска универзитетска болница .

Лоша вест је да штета не завршава ту, онда представљамо неке од најрелевантнијих према Јамес А. Лавине , директор Обесити Солутионс де Маио Цлиниц ; Цхарлес Е. Маттхевс , истраживач Национални институт за рак и други експерти.

1. Ваша кичма слаби

Тако што дуго не померате леђа цолумн губите флексибилност, тако да ћете се вероватно повредити када радите друге активности. Такође, када протегнете врат до тастатуре можете више да окренете цервицал вертебрае и изазвати неравнотежу.

Video Медицина: НЕВИДИМЫЙ МИР (Април 2024).