• Може 4, 2024

Према истраживању које је спровео ГФК , 57% Мексиканаца пати главобоље и мигрена, због чега је Мексико међу главним земљама које пате од ове болести у Латинској Америци, али изван ње стрес Које су навике које изазивају главобоље?

Истрага Универзитетски институт УСП Декеус , у Барселони, објашњава да је нормално да се промјене у љетним навикама повећају главобоље , али има и оних који остају и то треба избегавати ако желите да заборавите на стање.

Води их из свог живота!

1. Високе температуре Излаже се високим температурама без одговарајуће хидратације и заштите главобоље и мигрене, према ССпанисх Социети оф Неурологи (СЕН)

2. Попиј кафу . Људи који пију кафу прекомерно пате од повремених главобоља, каже истрага Универзитет науке и технологије Норвешке, објављен у часопису Јоурнал оф Хеадацхе Паин .

3. Изложеност екранима . Студија објављена у БМЦ Публиц Хеалтх напомиње да је особа која је изложена екрану, без обзира да ли се ради о телевизији или компјутеру, дуже времена, чешће патила главобоље

4. Пушење . Пушење више од пет цигарета је веома важан фактор за патњу главобоље, то јест, постоји директна веза између броја потрошених цигарета и учесталости главобоља, наводе научници. Универзитетска болница Маркуес де Валдецилла .

5. Измене у сну . Љети се сати свјетлости повећавају, тако да се хормонска сегрегација модифицира и процес спавања се мијења, што је велики окидач главобоље

Чак и када путујете треба да будете опрезни да избегнете главобоље будући да је главни узрок напетост настала припремањем кофера, организовањем путовања и трошењем много сати у возилу.

Још један фактор који узрокује главобољу је употреба нетачне величине грудњака, то јест, врло уске нараменице иритирају кожу и смањују циркулацију крви, што утиче на живце тог подручја и узрокује. главобоље .

Ако живите у сталном стресу, најбоље је избегавати ове навике да бисте смањили развој главобоље и спровели у праксу неку алтернативну терапију која ће одржати напетост свог живота и одржати вас здравим. А ви, како спречавате главобоље?