Аеробиц

За тонирање!

Научите 5 вјежби за борбу против флаццидити у стражњици и побољшајте свој изглед. Не заборавите да ћете уз упорност у извођењу ових вежби за борбу против флаццидитета имати резултате за кратко време. Опширније

5 вежби за елиминисање целулита

Једна од највећих траума жене је да се масно ткиво почиње акумулирати у одређеним дијеловима тијела и генерира ружну кору наранче; Међутим, уз помоћ једноставних вежби за целулит Опширније

Уклоните оне "дебеле"

Представљамо вам 5 једноставних вежби које ће вам помоћи да елиминишете масноћу у леђима. Оставите масноћу иза леђа овим вежбама. Изгледа лепо у тој резбареној блузи која уклања масноћу на леђима. Опширније

5 вјежби вс варицес

Да ли те боли, да ли се твоје ноге упале или имаш плаве вене на ногама? Можда имате варикозне вене, које настају када нема адекватне циркулације крви и када водите седентарни живот. Ако је ово ваш случај или желите спријечити његово појављивање, покушајте вјежбати ове корисне вјежбе. Опширније

Будите активни!

Није тајна ни за кога да тридесет жена почне да доживљава промене у свом телу. У овој фази се ниво масноће повећава са 33% на 45% више, акумулирајући се углавном око трбуха, струка, руку и кукова. Опширније

5 начина да вежбате са својим псом

Пас је најбољи пријатељ човека, заједно са њим, стручњаци сугеришу да поседовање кућног љубимца код куће има велике користи, међу њима је да његово једноставно присуство помаже да се брине о здрављу; помаже у снижавању крвног притиска и смањује симптоме анксиозности и Опширније

Тело "инфаркта" ...

Поред побољшања здравља, вежбе еластичне траке могу вам помоћи да изгубите тежину. Нудимо неке вјежбе с еластичном траком које ће вам помоћи да сагорите масноће. Запалите масти са вежбама са еластичном траком. Опширније

5 "научних" разлога за кардио

Кардиоваскуларне вежбе су добре за ваше здравље. Кардиоваскуларна вежба вам може помоћи да се осећате срећније. Кардиоваскуларне вежбе су идеалне за сагоревање масти. Опширније

5 корака за обележавање руку

Упознајте пет основних корака како бисте обиљежили руке и заборавили на "шејкер" који може сметати женама у било које вријеме. Поред тога, овим вежбама ћете повећати снагу. Охрабрите га! Опширније

5 корака да се ослободите масти

Вежбање и добра исхрана су кључни за постизање овог циља. Међутим, понекад "здрав" начин живота није једина ствар која ће вам помоћи да сагорите маст. Стога, овде представљамо 5 савета које можете применити, да изгледате спектакуларно: Опширније