Црвено месо повећава вероватноћу рака простате
Април 2024
Полако, али корисно
"До последњег није увек лоше", поготово ако причате рун слов. Овај физичка активност То је највише предложен од стране здравствених стручњака, јер не само да вам помаже да одржите адекватну тежину,...
7 ствари које аеробна гимнастика ради за вас
Седећи начин живота је проблем који не само да утиче на повећање тежине. Ово се одликује недостатком физичке активности, која има за циљ побољшање здравља, изгледа и самопоштовања особе; Али како се...
Дођите до циља!
Кажу да чак и елитни спортисти гријеше када се припремају за трку. Непостојање плана обуке, опсесија да се ради без темељне припреме или разарања дехидрације су неки од неуспјеха које многи спортисти...
Рутина вежбања
Exercițiu de rutină talie este zona în care se acumulează excesul de grăsime, motiv pentru care pregătire ei participă la circumferința celor din urmă pentru a le oferi o definiție mai mare și...
Постигни фигуру коју си увек сањао ...
56,2% Мексиканаца старијих од 18 година не раде ништа физичка активност. Узроци? Недостатак времена и новца углавном, каже истраживање спроведено од стране ЕУ Национални институт за статистику и...
7 грешака када се ради кардио
Губљење тежине, док тонирате мишиће целог тела и постижете боље физичке перформансе, је оно што се редовно тражи када започињете вежбање или рутину. Кардиоваскуларне вежбеПредности кардиоваскуларне...
Играјте, спалите калорије и тонирајте своје тијело
30 минута физичке активности је довољно да смањи ниво стреса, депресије и анксиозности у вашем телу, јер помаже ослобађање серотонина и норепинефрина, према студији објављеној у часопису. Медицина и...
1. Колена до груди
Од свих делова тела, абдомен је једна од области која акумулира више масти, због тога што морате да изводите вежбе које вам омогућавају да тонирате кожу и на тај начин избегнете млохав изглед.Мањак...
7 разлога за ходање
План уравнотежене исхране и физичка активност редовно су основа доброг здравља. Лоше навике у исхрани и физичка неактивност могу изазвати проблеме у вези са гојазност и прекомерна тежина.Према...
7 разлога за покретање
Зашто? рун? Постоје безбројни разлози, али број један је корист коју ова пракса даје здрављу. Сада када ужурбани начин живота узрокује повећање седентарни начин живота, с обзиром на технолошки...
7 разлога за скакање ужета
Скакање конопца је одлична допуна у рутинама вежбе. То је веома комплетна активност јер нас тера да користимо наше ноге, руке и стомак.За разлику од других врста додатака за вежбање, конопац за скок...
7 савета за маратон
Тхе маратон то је активност која треба напор мусцулар продужено и отпора тело, тако да је потребно обуку, дисциплина и концентрација да то уради Поред тога, побољшава ваш менталне функције, тхе спеед...
8 савјета за побољшање технике пливања
Свим то је један од спортова аеробиц море цомплете. Међутим, техника и неки савети су кључни, тако да се практично бавите пливањем. Ево неколико савета за вас:1. Почните са 2 тренинга недељно, а...
Ессентиал Сеасонинг ...
Од 68% нових корисника који се региструју у теретану, неће се вратити након трећег мјесеца похађања, кажеЈосе Јосе Марсицо, генерални директор тела Групо Системи. Зашто је тако тешко остварити трајну...
8 корисних савјета за трчање на велике удаљености
Ако планирате да покренете ову активност, нудимо вам 8 корисних и једноставних савета који вам могу помоћи да се припремите за тако узбудљиво и корисно искуство као трчање на велике удаљености: Узми...
8 савета за трчање полумаратона
Поред тога што је идеалан механизам за ослобађање енергије и смањење нивоа анксиозности и стреса, трчите полумаратон Може бити идеална прилика да се спрече болести као што је рак.Према студији...
8 начина за вјежбање у води
Топлота комплицира реализацију физичке активности због фактора као што су дехидрација и умор; Међутим, постоје опције које, осим што су забавне, могу бити идеална алтернатива за праћење циља губитка...
7 савета за вежбање са хипертензијом
Предности физичка активност за одржавање доброг здравља су многи и познати. Међутим, понекад можете имати неке ризике. Ако јесте висок притисакНа пример, много труда може учинити ваш притисак иди...
8 корака за постизање савршеног маратона
Према часопису Спорт Лифепостоји 8 аспеката које морате обавити како бисте гарантирали успјех ваше спортске каријере.1. Дан пре вашег маратон, мораш хидрат током дана. Узмите са собом боцу воде, али...
8 предности клизања
Ако желите изгубити тежину, обликујте струк и забавите се, клизање је спорт који сте тражили. Клизање, осим што је забавно, помаже вам да побољшате своје скардиоваскуларна лавина и тонирајте ноге....
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
Дијетална пића изазивају повећање тежине
Април 2024
-
Колачићи са срчаним маслацем
Април 2024
-
Здраво лице!
Април 2024
-
Иновирати третман против шизофреније
Април 2024
