Позитиван став

10 савјета за повећање самопоуздања

Поремећаји исхране Свесност и превенција сугеришу 10 савета за побољшање самопоштовања и живјети без стереотипа лепоте. Препознајте своје квалитете како би били задовољни са собом и људима око себе. Не чекајте више! И почните да вас волим. 1. Ставите знак у огледало који каже: "Ја сам лијепа изнутра и извана". Опширније

10 предности визуализације

Визуализација је грана медитације која нам помаже да ускладимо своје тело и ум. Када смо довољно срећни да постигнемо толико жељену равнотежу, узмемо огроман скок у квалитету нашег живота. Психологиња Елена Беатриз Фернандез представља 10 предности ове дисциплине: Опширније

10 кључева живота Далај Ламе

Према Далај Лами, свака особа има одговорност да створи своју срећу и успјех, уз помоћ позитивне мисли и визије живота; Међутим, неке ситуације одступају од наших циљева, тако да морамо Опширније

10 савјета за добар дан

Обично кажемо: "Имајте добар дан" како да то зависи искључиво од шансе. Ствара се добар дан и твој је дан добар твој. Свако јутро имате пред собом неколико сати и одређених задатака. Упознат ћете неочекиване људе и ситуације. Нећете имати контролу над свиме што се дешава, али ћете морати да у сваком тренутку одаберете начин на који ћете живјети. Опширније

10 кључева за превазилажење патње

Људи могу да живе различита искуства која генеришу патњу као што су: издаја, болест, разочарење, губитак вољене особе, развод или лоша чаролија, али важно је да они имају велику снагу да их успешно превазиђу. Опширније

10 ствари које не можете контролисати

Научите како да смањите стрес тако што ћете знати ствари које не можете контролисати. Идентификовање ствари које не можемо да контролишемо је један од начина да научите како да смањите стрес. Опширније

10 стратегија које се НЕ могу поредити са другима

Поређење себе са другима у физичким, економским, радним и социјалним питањима може постати навика која ће само оставити наставак вашег самопоштовања. Престати да се поредите са другима је важно да имате добро самопоштовање. Опширније

10 савета да будете позитивнији

Бити сретан не захтијева богатство, палаче, љепоту, итд., Само требате бити позитивна особа. Универзитет Харвард је створио курс о срећи, који је, према свједочењима, промијенио њихове животе. Тако да не морате дуго путовати у Сједињене Државе, ГетКоралХеалтх.цом открива 10 најважнијих савјета овог курса о срећи. Опширније

Недавна и ефикасна дисциплина

Позитивна психологија ради кроз проучавање угодних емоција. Позитивна психологија ради јер се фокусира на снаге и особност пацијената. Позитивна психологија ради зато што се фокусира на потпунији план живота. Позитивна психологија је нови тренд који помаже људима, групама и организацијама да остваре потпунији и задовољавајући живот. Као што је потврдила Мариса Саланова, председница Шпанског друштва позитивне психологије, то је "вреднији начин живота". Иако је ово нови приступ, стручњаци за ментално здравље свој рад заснивају на научним средствима која настоје да раде на позитивним аспектима људи како би се постигао одређени степен емоционалне Опширније

Нека вам срећа буде део живота!

Знате 10 навика да будете срећни, тврди истраживач са Харварда. Универзитет Харвард дели 10 навика да би био срећан. Откријте навике које ће вам помоћи да будете срећни Опширније

10 знакова који могу промијенити ваш живот

Промена живота може бити могућа само ако то желите. Овде вам дајемо примере људи који ће вам помоћи, вашим поступцима, да промените свој живот. Промена живота увек треба да буде оријентисана на позитивну акцију. Опширније

10 навика које побољшавају ваш живот

Ако желите да живите добро и побољшате очекивани животни вијек, даћемо вам неколико савјета како бисте то постигли и уживали у сваком тренутку. Запамтите да "ми смо" оно што једемо и оно што "кажемо", зато примените себе и будите срећни. Опширније

10 савјета за побољшање квалитета живота

Према шпанском новинару Гаспару Хернандезу, свака особа мора пронаћи свој посебан начин да зна и управља својим емоцијама и осјећајима, како би постигла бољи живот. У својој књизи Ел оффице де вивир биен, Хернандез каже да са страхом, љутњом или завистом једва да можемо имати субјективну перцепцију да добро живимо. У њиховој жељи да пронађу тајну, неколико психолога, истраживача или филозофа се слаже да је један од стубова за проналажење среће није држање за ствари, нити за људе. Опширније

10 савјета за његовање духа

Депресија може утицати на начин на који ви видите живот. Депресија се може смањити ако ојачате свој дух. Заборавите на депресију и ојачајте дух медитацијом, дисањем и плесом. Опширније

10 савјета за ослобађање ума

Већина људи живи у стању анксиозности и стреса због навика и ритма живота данас, па је потребно одморити и мало размишљати о томе како побољшати своје физичко и ментално здравље. Стога вам ГетКоралХеалтх нуди неке идеје да ослободите свој ум и постигнете ниво благостања који ће вам омогућити да будете здравији, опуштенији и са позитивним ставом. 1. - Планирајте своје недељне активности недјељом: Неколико сати прије него што одете на спавање, можете направити план гдје ћете написати наушнице које ћете радити у тједну, сатима и мјестима. Ово ће спречити непредвиђене задатке од стварања стреса. Такође можете заказивати активности по дану. 2. - Н Опширније

10 савјета како би ваш живот био забавнији

Живот је тежак сам по себи, па ... зашто бисмо били фрустрирани и несретни када наш живот може бити врло забаван? Опраштање и заборав је кључ за срећу. На ГетКоралХеалтх.цом желимо да поделимо са вама 10 савета да то постигнете. 1. Слушајте добру музику сваки дан, ону коју највише волите или са којом можете да живите на пустом острву. Схватићете да је музика права храна за дух. Опширније