10 кључева за превазилажење патње

• Април 20, 2024

Људи могу да живе различита искуства која генеришу патње као: издаја, болест , разочарење, губитак вољене особе, развод или лоша чаролија, али најважније је да они имају велику снагу да их успјешно превазиђу.

Када особа не научи да превазиђе патње и акумулира се током година, спречава обнову која вам омогућава да испуните своје снове и циљеве. Тако да не размишљате и увек гледате позитиван став живот, овде вам дајемо 10 кључева за превазилажење патње:

1. Осетите да контролишете живот.
2. Научите да будете отпорни стрес .
3. Имајте емпатије са другима.
4. Развити ефикасну комуникацију
5. Ојачајте своје вјештине рјешавања проблема.
6. Поставите реалне циљеве и очекивања.
7. Научи и успех и неуспех.
8. Будите саосећајни и доприносите.
9. Водите одговоран живот заснован на низу разумних вриједности.
10. Осетите се посебно (не егоцентрично) док помажете другима

Фриедрицх Ниетзсцхе, немачки филозоф, који се сматра једним од најутицајнијих мислилаца деветнаестог века, рекао је: "Ко год има разлога да живи, може поднијети скоро све." Пронађите значење у патње или је бол попут проналажења чаробне лампице, укључујући дух који ће испунити све жеље; Иако се може чинити тешким, могуће је то учинити.

Вероватноће да имамо све личне амбиције су можда не баш велике, не ради се о песимизму, напротив, ради се о спремности да се прихвати да ће пре или касније доћи до искустава која могу да промене испуњење наше најинтимније жеље и то је, у том правом тренутку, када се морамо искрено осврнути на тренутке у којима је одлучено или не живјети заробљено у старим патњама.

Роберт Броокс и Сам Голдстеин, аутори књиге "Снага отпорности" , објасните да је веома корисно бити свјестан особина које култивирају позитиван став, као и препрека које спречавају постизање пуног и задовољавајућег живота.

У области психологије, отпорност то се објашњава као способност превазилажења тренутака патње и, упркос условима које имају, да постигну узорно понашање које омогућава, са ауреолом победе, да опстане.

Да би се ослободили онога што генерише патњу, прво морамо направити озбиљну ревизију наше сопствене историје да бисмо обележили један по један болове које морамо пустити.

Постоје многи елементи који омогућавају особи да се успјешно суочи и превазиђе тешка искуства која настају, постоје људи који, као прави алхемичари, претварају препреке у личну побједу и далеко од тога да превазиђу патњу, чине ово искуство греат теацхинг"Упознај себе, обликујеш свој лик" . Ако желите да сазнате више информација, пишите на: бојорге@телетон.орг.мк

Video Медицина: 05/03/2018 - Свечано уручено 235 кључева станова за избеглице из Босне и Херцеговине и Хрватске (01) (Април 2024).