1. Кумин

Отприлике пет од сваких 10 Мексиканаца пати од тога абдоминално отицање свакодневно. Срећом, да би се ублажили симптоми, постоје намирнице које испуштају стомак, а међу њима су и цондиментс .

 

Тхе цондиментс не само да побољшавају укус хране, већ одређене врсте зачина, на пример, могу побољшати пробаву стимулишући пожар у желуцу, што значи повећану производњу ензима и исправну интестинал трансит Он каже Надиа Андреева , специјалиста за свјесно храњење и аутор "Срећни трбух" .

Са овом базом, Супер ГетКоралХеалтх има за вас најбоље зачине који вам могу помоћи десинфламар твој стомак А онда ћемо представити неке које ће вам бити омиљене. Знај њихове особине!

 

1. Кумин

Промовише здраву апсорпцију хране и затим исправну елиминацију токсина дигестивног тракта. Жвакање семена након јела је посебно корисно за уклањање вишка зрака у стомаку, каже стручњак Надиа Андреева .

 

2. Маслиново уље

Једите дијету богату дјевичанским маслиновим уљем заједно са састојцима који садрже омега 3 , као риба, смањује запаљење и такође доводи до побољшања повреда дебелог црева, каже он. Ангел Гил , истраживач Универзитет у Гранади .

 

3. Цурцума

Ова снажна зачина стимулише производњу жучи , што помаже у побољшању дигестија , према Медицински центар Универзитета Мериленд . Ако конзумирате један до три грама дневно, смањит ћете ризик од појаве плинова који узрокују упалу.

 

4. Јабучно сирће

Има моћ чишћења црева која се бори против затвор Садржај сирћетне киселине елиминише бактерије које стварају гас у желуцу и побољшава дигестија . Можете га додати у своју храну, или попити чајну кашичицу помијешану у чаши воде ујутро.

 

5. Феннел

Има својства антиспасмодицс стимулише и производњу желудачних сокова. На овај начин је одличан за борбу против упале изазване менструални грчеви , пробавне сметње или вишак хране, открива Надиа Андреева.


Video Медицина: Вадим Кумин на митинге КПРФ 1 мая (Март 2024).