Најпопуларнији

Митови о дијетама

Постоје многа погрешна уверења о томе шта се може постићи са дијетом, као што је идеја да ако мање једете губите на тежини, и да што мање једете, то ћете бити тањи; међутим, то се скоро никада не постиже и, ако је тако, највјероватније ће ускоро поново добити на тежини. Према истраживању објављеном у часопису Тхе Ланцет, проблем је у томе што имамо погрешна очекивања од онога што дијета може постићи, због неточних савјета које примамо. Већина људи започиње дијету са идејом да ће брзо видети резултате. Нутриционисти, како из Сједињених Америчких Држава тако и из Велике Британије, истичу да на сваких 500 калорија које смањимо у односу на дневну Опширније

Хју Џекман на 6.000 калоријских дијета

Редитељ Даррен Ароннофски затражио је од глумца да поједе 6 хиљада калорија дневно, када је нормално 2 хиљаде или 2 хиљаде 500, и да изведе три сата вежбања, да буде у форми за његов лик из Волверине у сагу о Кс Мен . Опширније

10 савјета против прекомјерне тежине на одмору

Са овом благданском сезоном, сигурно ћете помислити да ћете уживати у њој и занемарити своје здраве навике, посебно уравнотежену исхрану; Међутим, постоје неки трикови које можете применити у пракси да бисте избегли прекомерну тежину. Стога, ГетКоралХеалтх вам даје следеће савете, тако да избегнете вишкове и уживате у свом одмору у потпуности, без бриге о повећању за неколико килограма: 1. - Држите стабилан распоред: Чак и на одмору морате наставити са распоредом да бисте га прогутали хране То ће спречити ваш метаболизам да осећа промене и функционише исправно. 2.- Пет оброка дневно: С овом мјером ћете избјећи прекомјерну конзумацију хране, и Опширније

10 намирница које треба избегавати

Постоје намирнице које вас спречавају да изгубите тежину. Да бисте изгубили тежину морате елиминисати неке намирнице у својој исхрани. Губљење тежине је циљ када идете на дијету. Опширније

10 састојака медитеранске исхране

Када помислите на дијете, да ли вам на памет пада слика пиринча и купуса? За оне од нас који воле добру храну, сама идеја о исхрани нас може учинити махнитим, па када је дијета забавна, готово ће сигурно бити успјех. Опширније

Избјегавајте их и увијек мислите позитивно!

Упознајте идеје које вам не дозвољавају да изгубите тежину и испуните своје циљеве. Откријте идеје које вам не дозвољавају да изгубите тежину и избегнете их. Научите да превазиђете идеје које вам не дозвољавају да изгубите на тежини. Опширније

10 савјета за припрему здраве хране

Припрема здраве хране је врло једноставна, само требате увести у праксу неке савјете као што је размјена неких намирница, како бисте избјегли унос засићених масти или много угљикохидрата, који узрокују да се удебљате. Опширније

Хајде да прославимо Дан Нутриолога!

Са садашњим темпом, људи су у потрази за бољим квалитетом живота, па покушавају да изаберу опције вежбања и здраве исхране који најбоље одговарају њиховим потребама. Стручњаци за исхрану у болници Цедарс Синаи у Лос Анђелесу сматрају да је здрава исхрана од виталног значаја за одржавање доброг здравља, стабилну тежину и, према томе, одличну цифру. Да бисте научили да побољшате своју исхрану, дајте вам ових 10 савета: 1.- Доручак: Никада не заборавите да једете храну ујутро, јер ће вам дати енергију за обављање ваших активности. Можете припремити јогурт са комадићима свежег воћа и граноле. 2.- Замијените пржене с печењем: Избјегавајте пржену х Опширније

За желудац за веш!

Ако се бринете о својој фигури, треба да узмете у обзир да постоје одређене намирнице које треба да избегавате ако тражите оно што тражите јесте да имате раван стомак. Научите како да имате раван стомак са нашим препорукама. Научите да носите завидну фигуру избегавајући одређену храну, у ГетКоралХеалтх вам кажемо како да имате раван стомак. Опширније

3 сока да изгубите тежину

Сокови који губе на тежини су они који су свјеже стиснути, тако да је то једна од најхитријалнијих и најкомплетнијих намирница које можете укључити у исхрану, ако желите Опширније

Ово није ... дијета

Да бисте знали како одабрати здравствену књигу, морате идентифицирати изворе и ауторе. Књига коју су израдили стручњаци у свакој области ће вам дати точније информације. Да би вам дали идеју како да одаберете књигу на ГетКоралХеалтх.цом представљамо вам 3 нове публикације како бисте се видели и осећали боље. Опширније

Изгубите тежину помоћу онлине помоћи

Инстафит је онлине план да изгубите тежину. Прилагодите свој профил у Инстафит плану да бисте изгубили тежину на мрежи у само три корака. Ако немате времена да правите компликоване дијете, можете пробати Инстафит, ефективну интернет страницу чији план за мршављење траје само 10 недеља. Опширније

3 савета за спортисте

Храна за спортисте је кључна тачка за коју се мора водити рачуна током процеса припреме за такмичење, јер помаже спортисту да постигне своје циљеве, побољша време у тесту брзине, повећа мишићну масу или побољша стање. физички да би се завршиле велике удаљености, између осталог. Опширније

Избегавајте ове навике!

Познајте акције које вас спречавају да изгубите тежину. Да ли сте знали да радите акције које вас спречавају да изгубите тежину? Упознајте их и побољшајте свој квалитет живота. Напор без резултата? Познајте акције које вас спречавају да изгубите тежину. Опширније

4 тастера за мршављење без дијете

Основа за губљење тежине је комбинација добре исхране и вежбања, али запамтите да морате да промените живот; то јест, поставите циљеве који вам заиста служе. Ево неколико савета који ће вам помоћи да остварите своје циљеве и остварите губитак тежине: Опширније