Најпопуларнији

Најгори угљени хидрати

Има хране са угљеним хидратима које људи могу збунити са здравим или без шећера. Пример за то је када је пацијент био поносан јер је мењала хлеб и безалкохолна пића за житарице са медом, јогуртом и енергетским напитцима. Опширније

8 погрешних навика у исхрани

Да ли не можете изгубити тежину и не можете то учинити? Сигурно не радите добро или имате погрешне навике у исхрани које саботирају ваше намере. Да би се ово спречило, ГетКоралХеалтх.цом вам представља осам веома честих грешака у исхрани. Опширније

Бактерије против гојазности?

Откријте како да смршате са цревном флором. Изгубите тежину са вашом цревном флором, Деиа Цано вам каже како то постићи. Да ли ваша цревна флора чини да изгубите тежину? Иако то не верујете, студије то потврђују. Опширније

Пробајте их!

Упознајте 4 врсте нискокалоричне воде. Са овом водом ниске калоријске ароме можете да хидратишете без добијања на тежини. Научите како можете направити воду са ниским уносом калорија. Опширније

4 савета за здраву смочницу

Ако желимо да пратимо здраву исхрану, важно је осигурати да у нашој кући, прави производи буду увек доступни у количини и сорти за целу породицу, тако да је важно направити добру оставу. Опширније

5 намирница са мастима

Добро је познато да ако желите да смршате, треба да конзумирате производе богате влакнима и да убрзате метаболизам; Међутим, већина људи каже да то може бити мало теже и да су подлегли храни са мастима као двоструки хамбургер са помфритом. Опширније

5 алергених намирница

Постоје различите врсте намирница као што су алергени, који могу да утичу на ваше здравље тако што их конзумирате у вишку; На пример, могу изазвати промене у пигментацији коже или осипима. Веома је важно да знате своје тело, тако да избегавате да једете производе који ће утицати на ваше благостање и квалитет живота. Овде вам дајемо пет намирница које могу изазвати штетну реакцију: 1.- Парадајз: Ова врста хране се користи у готово свим јелима, богата је ликопеном, пигментом који помаже да се смањи ризик од рака простате; међутим, вишак ове супстанце ствара промену пигментације у кожи (интензивна наранџаста). 2.- Шпарога: Ово поврће има спој ко Опширније

5 есенцијалних намирница и пића

Ако желимо да будемо сјајни за ову сезону врућине, морамо почети прочишћавањем и детоксификацијом нашег организма. Ових пет намирница и пића су неопходни да бисте се осећали лагано како бисте свој одмор провели на здрав начин. Опширније

Зауставите пролаз времена

Научите основе антиагинг дијете. Ми вам кажемо основне кораке антиагинг дијете тако да можете одложити ефекте старења. 5 основна антиагинг дијета. Опширније

5 апликација за смањење тежине

Никоме није тајна да су мобилни телефони постали неопходни савезници свакодневног живота. Присутни су свуда, чак иу контроли исхране и побољшању прехрамбених навика. ГетКоралХеалтх.цом вам говори које су 5 најефикаснијих дијететских и прехрамбених апликација. Опширније

Препоруке за уравнотежену исхрану

Пирамида хране је била основа за осмишљавање "уравнотежене исхране", све док лекари и нутриционисти нису открили да је имала грешку јер је повећала апетит и погоршала метаболизам. Опширније

5 најчешћих грешака вегетаријанске исхране

Упознајте грешке вегетаријанске прехране и побољшајте своје здравље. Постићи добар животни стил избегавајући грешке вегетаријанске исхране. Побољшајте своју исхрану избегавајући грешке вегетаријанске исхране. Опширније

5 стратегија за праћење исхране

Иако је истина да је за постизање здраве тежине потребно слиједити једнаџбу: уравнотежену прехрану плус вјежбу; Постоје бројне стратегије које не само да вам омогућавају да наставите са својом дијетом да бисте изгубили на тежини, већ и укључите здраве навике у свој живот. Опширније

5 навика да се здраво једе

Изгубити тежину и показати добру личност није немогуће, она само захтијева модификацију одређених навика у исхрани и начина живота да би се то постигло. Основа је да она није усвојена као "дијета", већ као начин живота. У том смислу, књига: Дијета клинике Маио. Добро једите. Живи добро Водите рачуна о свом здрављу, даје вам 5 савјета за постизање циља губитка тежине и доброг осјећаја: Опширније

5 здравих идеја за јело на плажи

Када одете на плажу морате направити мале промјене у својој исхрани да би тијело било хидратизирано и водити бригу о својој тежини; Избегавајте прерађену храну и одлучите се за воће и поврће. ГетКоралХеалтх.цом предлаже пет идеја о здравој исхрани на плажи. Опширније

5 навика да заштитите бубреге!

Упознајте навике да се бринете о бубрезима и примените их у пракси. Нутрициониста Цармен Харо објашњава неке навике да се брине о вашим бубрезима. Упознајте основне навике које морате усвојити да бисте се бринули о бубрезима. Опширније

5 митова о угљеним хидратима

Угљени хидрати су једна од главних компоненти исхране, јер је она одговорна за стварање енергије у мозгу телу, али њена потрошња мора бити умерена, јер су богати шећером и скробом, који детонира прекомерну тежину или Опширније

Више штете!

Сазнајте зашто сок од наранче штети вашем здрављу. Да ли сок од наранџе штети вашем здрављу? Знај невероватне разлоге да се опростиш од сока од наранче. Различита истраживања откривају зашто сок од наранџе штети вашем здрављу. Опширније

Уживајте у непцу!

Вјеровали или не, десерти су попраћени вином, кључно је знати које вино одабрати. Да бисте својим оброцима дали другачији додир, испричат ​​ћемо вам десерте уз вино. Учините своје непце новим окусима и контрастима са овим десертима који су попраћени вином. Опширније