5 ризици вегетаријанске исхране

Вегетаријанство је прехрамбена пракса која се фокусира на потрошњу хране биљног поријекла, укључујући воће, поврће, махунарке, житарице, сјеменке и орашасте плодове. Постоји неколико типова...

Мотивирајте се!

Једна од наших великих жеља као жена држи нас у форми и скините те додатне килограме, мада ми увек мислимо да се томе треба посветити дијете веома ригорозан.Не морате толико жртвовати, нити морате...

5 савета за славне особе да буду у форми

Све славне личности, било да су модели, глумице или дизајнери, имају трикове и "тајне" како би увијек биле танке и здраве.Они су у стању да потроше хиљаде долара како би запослили специјалисте...

5 тајни детоксикацијских дијета

Тхе дијете За детоксификацију тела, ригорозни планови су изгубити тежину брзо и помоћи очистити своје тијело токсичне хемикалије. Детоксификовање тела се заснива на чињеници да тело треба да...

5 савета за избор здравог оброка

Тхе цоллатион То је веома важна храна у нашој исхрани, јер нам помаже да контролишемо апетит током дана и избегавамо преједање. Са овим снацком помажемо нашем телу да одржи а тежине стабиланПрема...

5 савјета за одржавање идеалне тежине

Једна од најтежих ствари за особу је да прати а дијета здрав и чувајте идеал веигхт. Стога је неопходно слиједити неке стратегије како би биле танке без потребе за строгим дијетама. ГетКоралХеалтх То...

5 савета за порције хране

Један од главних проблема по којем дијете Не раде, повећавамо тежину или не можемо да смањимо. порције хране да га уносимо, јер сматрамо нормалним одређени оброк, када, у ствари, једемо много више а...

5 савета за исхрану са ниским садржајем натријума

Натриј који уносимо у храњење обично долази од садржаја у самој храни, је натријум конституције; док натријум-хлорид (уобичајена со) који додајемо на сто или у кухињу је натријум зависности.С обзиром...

5 савета за здрав доручак

Према Европски савет за информације о храни (ЕУФИЦ) Здрави доручак обезбеђује енергију и хранљиве састојке потребне за правилно одржавање целог дана и одржавање здраве тежине.С друге стране,...

"6 сланих"

4. априла Влада Федералног Дистрикта (ГДФ) је покренуо кампању "Мање соли, више здравља" Овом кампањом покушали смо уклонити посудице за сол у ресторанима који се обично постављају на столове.Тхе...

Уради то, али не злостављај!

Ако желите да се бавите даном и избегавате жељу, треба да једете нешто богато протеинима и да никада не напустите свој дом, међутим, постоје неке активности које треба да радите на празан...

6 савета да изгубите тежину у исхрани

Здрава исхрана је део целог програма који особа мора да прати не само да смрша, већ и да има бољи начин живота; Међутим, због недостатка дисциплине и увјерења, важно је знати неке савјете како...

95% дијета узрокује опоравак

Француска влада је спонзорирала студију која је то открила дијете су неуравнотежене (у смислу хране) и изазвати одбијање (повећање тежине) када престану да се прате.Јеан Мицхел Лецерф, предсједник...

6 савета за здрав дјечји ручак

Када припремате здраву кутију за ручак, ваша дјеца боље једу и штедите новац. Али шта треба да укључи? Према истраживању, 74% свих кутија за ручак има сендвич. Пршут је најпопуларнији. Воће и воћни...

6 начина да убрзате метаболизам

По убрзању метаболизам, тхе маст Она се не чува у телу и особа се не дебља. Када је споро маст Чува се и особа се дебља. Стопа метаболизма је брзина којом тело користи расположиву енергију (или...

1. Не спавајте

За људе који пате Овервеигхт, губитак од само пет до 10% тежине може у потпуности побољшати ваше здравље. Али здраво одлазак захтева време и труд, и прављење промена у лифестиле како да се одрекне...

1. Они су сигурни

Тхе дијете су један од најјачих трендова тренутно, више ако узмемо у обзир да седам од 10 одраслих у Мексику пати од тога Гојазност, према Мексички институт за конкурентност. Али нису сви здрави, па...

1. Пијте сваки викенд

Ако већ неко време покушавате да изгубите на тежини и не успете, не кривите себе, много пута не знајући да можете да се обавежете грешке које те чине дебелим.Студија коју је објавио Америцан Јоурнал...

7 савета против прекомерне тежине током викенда

Викенди и празници су најтежа времена за људе који желе да изађу тежине, јер се ови тренуци користе да се сретну са породицом и пријатељима.Током ових састанака нормално је конзумирати калоријске...

Трендови у исхрани 2015

Нову годину прате бројне сврхе и обнова. Једна од најчешћих жеља је вођење здравог начина живота, мијењање навика у исхрани, стога представљамо неке трендове оф исхрана у 2015.  Како потрошачи све...