• Април 18, 2024

Да ли се осјећате досадно, уморни, видите ли се у огледалу и видите боре или мислите да је ваша љепота затамњена? Можда је због храњење имате, јер различити стручњаци кажу да дијета може да оштети лепоту.

Према информацијама објављеним у Хуффингтон Пост , храњење помаже тело и побољшава изглед, јер обезбеђује витамине и хранљиве материје неопходне за његов рад.

Прехрамбене навике које ти стари!

Хаве а дијета Неправилно се одмах рефлектује на вашу кожу, лице и тело, поред тога, ваше расположење се мења и можете изгледати старије од праве. Ако желите да останете лијепи и млади, морате избјегавати те ствари у својој исхрани.

1. Претјерана конзумација црвеног меса и млечних производа. Према студији Бригхам Хоспитал у њима су засићене масти хране Остављају мозак и чине да се осећате тешким телом.

2. Вишак соли Дехидрира ваше тело и промовише развој болести бубрега, хипертензије и мења здравље ваших костију.

3. Укус за шећер. Претјерана конзумација шећера повезана је са старењем, јер ова храна утиче на производњу колагена, што погодује настанку бора у раној доби и флаццидити у кожи.

4. Једите брзо. Стрес спречава исправан дигестија и апсорпцију нутријената, што погодује гојазности или болестима као што је дијабетес.

5. Избегавајте воће и поврће с. Заборавите да има поврћа и воћа је велика грешка, јер они дају витамине који ће дати свежину вашем телу.

Хаве а храњење Балансирано је основно за постизање доброг здравља, ако се сретнеш са плочом доброг јела, сигурно ћеш уживати у лепом, свјежем и блиставом изгледу. А ви, да ли правилно једете?

Video Медицина: COLESTEROL ¿ES NUESTRO ENEMIGO? - DESCUBRELO AQUI ana contigo (Април 2024).