Шта је најгора храна?
најпопуларнији

Шта је најгора храна?

Јунк храна је идентификована као један од главних фактора који интервенишу у преваленцији прекомерне тежине и гојазности; оба фактора који предиспонирају различите болести.


Према Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх Масти које се налазе у нездравој храни повећавају ниво лошег холестерола (ЛДЛ) и смањују ниво доброг холестерола (ХДЛ) што повећава могућност оболевања од кардиоваскуларних болести.


Дата оф Маио Цлиниц Они такође указују да постоји блиска веза између депресије и конзумације брзе хране.

Утврђено је да су након 5 година конзумирања ове врсте хране запослени средњих година пријавили више симптома депресије, у поређењу са онима који су конзумирали дијету састављену од рибе, воћа и поврћа.

Дакле, у ГетКоралХеалтх представљамо вам 4 јунк фоод или фаст фоод популаран, да због свог калоричног садржаја и састава треба да избегава.

1. "Хамбургер Цомбос" Цомбо 1. Хамбургер са сланином гуацамоле и помфрит. Ова "комбинација" је једна од најчешћих, која укључује и безалкохолно пиће. Састојци су пржени и садрже прелив: 2840 калорија .

Цомбо 2. Троструки хамбургер са сиром. Ова врста комбинације је такође једна од најчешће конзумираних и садржи више калорија, укључујући помфрит и соду: 2090 калорија .

2. "Комерцијални сендвич са поврћем". Ова врста хране, иако садржи разноврсно поврће, садржи и пржено и масно месо, сир, чипс и безалкохолна пића: 1450 цалорие с.

3. Пржена пилетина . Овај тип јеловника укључује комад пилетине са брашном и прженим, пире кромпиром и соком: 920 калорија .


4. "Кинеска храна". Комбинација меса, брокула, ролне, пиринча и супе: 730 калорија .

Препорука за потрошњу транс масти у складу са Америцан Хеарт Ассоциатион То је мање од 1% укупног дневног уноса калорија, што би износило око 2 грама. Постигните правилну исхрану за своје здравље!

Video Медицина: Последице гордости (Септембар 2019).


Везани Чланци

Заплијењено је 320 хиљада чуда

8 предлога за борбу против гојазности у Мексико Ситију

5 савета за лепоту